6 avantages bonus de l'allaitement maternel

L'allaitement n'est pas facile pour toutes les nouvelles mères, mais il y a certainement des avantages scientifiquement prouvés à nourrir le lait maternel pendant les premières années de sa vie.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) vous recommande de nourrir votre enfant au lait maternel pendant les deux premières années, bien qu'il soit indiqué que vous pouvez compléter le lait maternel avec d'autres aliments et liquides après les six premiers mois. Alors que certaines mères renoncent tôt à l'allaitement en raison d'obstacles, l'OMS affirme que le soutien d'un médecin ou d'un expert dans le domaine peut être bénéfique pour votre santé ainsi que le développement précoce de votre enfant ...

1. Lutter contre les infections immédiatement après la naissance

Dans les premiers jours suivant l'accouchement, vos seins produisent du colostrum, hautement concentré en glucides, en protéines et en anticorps, pour que les premiers jours de votre bébé soient sains.

La Ligue La Leche International note que le colostrum est en fait similaire à un vaccin pour conjurer les virus et les infections chez votre bébé. Ceci est particulièrement important, car les vaccins conventionnels ne peuvent pas être administrés à votre bébé avant qu'il n'ait au moins 2 mois (selon les lignes directrices de l'Agence de la santé publique du Canada). Le colostrum évolue naturellement vers le lait après environ deux semaines d'alimentation, tout en procurant une immunité.

2. Moins de risques de problèmes de santé à long terme chez les mères

Bien que de nombreux groupes qui encouragent l'allaitement soulignent généralement les avantages pour les nourrissons, il existe également des avantages prouvés pour la santé pour vous en tant que mère. Selon le Département américain de la santé et des sciences humaines, l'allaitement maternel peut effectivement réduire les risques graves pour la santé chez les mères telles que le diabète de type 2, ainsi que le cancer du sein et le cancer de l'ovaire.

Un article paru dans Scientific American en 2010 indique également que le risque de maladie cardiaque chez les mères est diminué par l'allaitement maternel, car c'est un moyen efficace de décomposer les graisses qui ont tendance à se former autour des organes pendant la grossesse. Les avantages cardiovasculaires continuent dans les années post-ménopausées des femmes, selon l'article.

3. Perdre du poids et entrer dans la forme pré-bébé

Comme beaucoup de mères qui viennent d'accoucher, vous vous inquiétez peut-être du gain de poids et vous vous demandez si vous aurez un jour votre corps en pré-grossesse. La Leche League International a déclaré que la perte de poids peut être plus facile pendant la lactation (quand votre corps produit du lait), et les femmes qui allaitent peuvent s'attendre à perdre environ 1, 6 livre par mois jusqu'aux 6 premiers mois.

Il y a bien sûr d'autres raisons de perdre du poids après une grossesse, si ce n'est avoir l'apparence que vous désirez, à savoir favoriser votre santé à long terme. La Mayo Clinic note que même si l'allaitement peut nécessiter jusqu'à 400 à 500 calories de plus par jour, il est important de manger des aliments sains et riches en éléments nutritifs comme le pain complet et les fruits.

4. Plus faible chance de dépression post-partum

Bien que l'allaitement maternel ait démontré des bienfaits physiques pour vous et votre bébé, il peut également prévenir la dépression post-partum, qui touche environ 13% des femmes dans les 14 semaines suivant l'accouchement. Selon une étude réalisée en 2014 par des chercheurs du Royaume-Uni et d'Espagne parue dans le journal de la santé maternelle et infantile, les chances de souffrir de dépression post-partum sont environ 50 pour cent plus faibles chez les femmes qui allaitent.

La recherche a porté sur environ 14 000 nouvelles mères à Bristol, en Angleterre, et mesuré la santé mentale à des intervalles spécifiques. L'étude a révélé que le risque le plus élevé de dépression post-partum provient de mères qui prévoyaient d'allaiter pendant la grossesse, mais pour une raison quelconque n'a pas suivi. La recherche a montré une plus grande chance de symptômes post-partum à 8 semaines, avec le risque de chute significative à 8 mois.

5. Meilleure liaison avec bébé

Psychology Today a noté dans un article de 2011 qu'il y a un autre avantage de l'allaitement maternel qui va au-delà du physique. Le temps passé entre vous et votre bébé pendant la période d'allaitement libère des hormones de bien-être pour vous deux et forme des liens qui ont des liens avec de meilleurs résultats plus tard dans la vie, selon l'article.

Selon un article publié en 2013 sur le site Web du Centre national d'information sur la biotechnologie, les enfants allaités présentent des taux inférieurs d'anxiété et de dépression plus tard dans la vie. L'étude a révélé que l'allaitement maternel pendant au moins 10 mois a eu le plus grand impact sur les symptômes de santé mentale chez les enfants.

6. Réduction du fardeau financier

Tandis que l'alimentation de formule fournit également des vitamines et des aliments essentiels à votre bébé, elle peut être chère. En fait, lorsque votre bébé n'a que quelques semaines, il peut consommer près de 1, 5 gallon US de préparation en une semaine seulement, ce qui peut vous coûter des milliers de dollars par année si la formule est préparée à l'avance (la préparation en poudre est habituellement moins cher).

Selon un article publié en 2010 dans Scientific American, le pays pourrait économiser 13 milliards de dollars par an (sur la base de données antérieures) sur les coûts médicaux si 90% des femmes allaitaient pendant les six premiers mois recommandés. Selon l'article, seulement 42% des femmes allaitaient encore à 6 mois. Les données financières n'incluent pas les économies liées aux avantages potentiels pour la santé des mères d'allaiter.