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Habituellement, les jeunes enfants ne prennent pas beaucoup de temps pour apprendre l'importance de prendre leurs vitamines, qu'il s'agisse d'un comprimé à mâcher ou, idéalement, de choix alimentaires sains comme les fruits, les légumes et les grains entiers.En vieillissant, nous avons tendance à oublier l'importance de faire de ces vitamines un élément central de notre alimentation. Peut-ê
S'il y a un repas de la journée où il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée, il faut que ce soit le déjeuner. Bien sûr, tous les autres repas sont également importants, mais votre petit-déjeuner est celui qui va démarrer votre journée et donner le ton pour les choses à venir.Choisir un
Ceux qui ont des problèmes de digestion tels que le syndrome du côlon irritable (IBS) savent trop bien l'inconfort des douleurs abdominales, des gaz intestinaux et des ballonnements qui peuvent survenir après avoir mangé certains aliments.Heureusement, le régime faible FODMAP récemment popularisé s'est avéré efficace pour réduire ces symptômes. En fait,
Il y a peu de choses qui peuvent mettre fin à une bonne journée plus vite qu'un mal de tête. Selon le type et l'intensité, un mal de tête peut rendre la tâche difficile, de la cuisine pour les enfants à la télévision ou à l'ordinateur. Généralement, les maux de tête les plus graves sont les migraines, qui peuvent rendre très sensible à la lumière et au son et peuvent durer des heures, voire des jours.Cela dit, les m
Une fois que l'arthrose est déterminée par votre médecin, un plan de traitement comprenant une activité physique régulière, une perte de poids, une physiothérapie, des exercices de musculation ou de renforcement, des compresses chaudes et froides et des médicaments sur ordonnance, des injections ou des appareils peut être recommandé. Les plan
S'il y a une chose à laquelle les gens sont bons, c'est de mentir à eux-mêmes. Habituellement, ce sont de petites demi-vérités, le genre de mensonges qui nous font nous sentir un peu mieux au sujet d'une décision que nous avons prise ou des mesures que nous prenons. Dans beaucoup de ces cas, ces petits mensonges sont assez inoffensifs. Mais
La rougeole est très contagieuse, et la compréhension du virus et de ce que vous pouvez faire pour vous protéger, votre famille et les autres autour de vous est importante pour la santé et la sécurité des personnes dans le monde entier. Comme beaucoup d'autres virus, les épidémies de rougeole vont et viennent. Bien q
La douleur, la fatigue et la sensibilité sont tous des symptômes courants de la fibromyalgie, une maladie chronique qui affecte environ 5 millions de personnes aux États-Unis seulement - dont la plupart sont des femmes.On ne sait pas encore ce qui cause la fibromyalgie, ce qui rend le traitement d'autant plus difficile. H
Le diabète est une maladie grave qui, si elle n'est pas traitée ou ignorée, peut avoir des conséquences très graves sur la santé, allant de la perte de la vue à l'amputation et même à la mort. Les bonnes nouvelles sont que la gestion du diabète n'est pas si difficile, tant que vous avez une compréhension approfondie de la maladie, comment elle vous affecte en particulier, et les changements de style de vie nécessaires pour vous sentir et avoir l'air en bonne santé.Une partie d
L'exercice peut être brutal sur vos articulations. Et les blessures, que vous soyez en train de faire de l'exercice ou non, peuvent vous empêcher de faire de l'exercice et ne pas vous donner la meilleure façon de faire de l'exercice sans vous prévenir davantage ou prévenir des blessures à l'avenir. Si v