L'exercice clé dans la prévention de la maladie d'Alzheimer, selon une étude

L'étude, menée par l'Institut ontarien du cerveau et qui portait sur plus de 50 études portant sur l'activité physique, recommande à tous les adultes de faire au moins 150 minutes d'exercice physique modéré à intense chaque semaine.

L'auteur principal de l'étude, le professeur Michael Rotondi de l'École de kinésiologie et des sciences de la santé de l'Université York, a déclaré que son équipe avait constaté que les personnes âgées ayant au moins autant d'exercice physique avaient 38% moins de risques de développer la maladie d'Alzheimer.

Il y a encore beaucoup de travail à faire pour déterminer comment l'exercice physique peut garder la maladie dégénérative du cerveau à distance. Le Dr Tiffany Chow, un expert de la maladie d'Alzheimer basé à Toronto, affirme que l'exercice aide à la circulation et apporte plus de glucose et d'oxygène au cerveau.

Chow ajoute qu'il est important que les adultes plus âgés trouvent des activités physiques qu'ils peuvent partager avec les autres. "Le simple fait d'être avec d'autres personnes qui profitent de quelque chose avec vous élimine l'isolement qui peut contribuer à l'apathie, plus de déficience cognitive et de sentiments de dépression", a déclaré Chow.

On ne peut nier que la maladie d'Alzheimer est un problème croissant. En fait, la Société Alzheimer du Canada estime actuellement que le nombre de cas va plus que doubler pour atteindre plus d'un million d'ici 2038.