Jouer Tetris peut aider à gérer les fringales, suggère une étude

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Il y a de bonnes nouvelles pour les fans du jeu vidéo classique Tetris: selon une nouvelle étude, le jeu peut aider à réduire ses envies de nourriture, de drogue, de sexe et de sommeil.

L'étude, menée par le professeur Jackie Andrade de l'Université de Plymouth, a impliqué 31 étudiants de premier cycle âgés de 18 à 27 ans. Environ la moitié des participants ont été invités à jouer régulièrement et à parler de leurs envies de nourriture, de drogues, dormir sept fois par jour via un message texte. Les étudiants ont également été invités à prendre des notes sur leurs envies.

Jon Moy, un autre professeur de l'Université de Plymouth impliqué dans l'étude, dit que les résultats étaient impressionnants. "L'impact de Tetris sur la soif était constant tout au long de la semaine et sur tous les types d'envies", a déclaré May.

Plus précisément, l'étude a montré que jouer à Tetris réduit les envies d'environ un cinquième. Comment? Andrade suggère que cela a beaucoup à voir avec garder l'esprit occupé.

"L'effet Tetris se produit parce que le désir implique d'imaginer l'expérience de consommer une substance particulière ou se livrer à une activité particulière", a déclaré Andrade.

"Jouer un jeu visuellement intéressant comme Tetris occupe les processus mentaux qui soutiennent cette imagerie. Il est difficile d'imaginer quelque chose de concret et de jouer à Tetris en même temps. "

Andrade et May reconnaissent que davantage de recherches doivent être faites, mais croient que leur étude pourrait aider au développement d'outils capables d'aider les gens à gérer leurs fringales. Cela signifie qu'il pourrait éventuellement aider les gens à cesser de prendre des drogues dangereuses ou à gérer les troubles de l'alimentation et l'obésité.

L'étude peut maintenant être lue dans la revue Addictive Behaviors.