Grandir avec ces 7 faits sur la puberté chez les filles et les garçons

Vos enfants commenceront à subir des changements majeurs dès l'âge de 8 ou 9 ans (les filles ont déjà commencé à se développer plus tôt que les garçons, bien que cela puisse varier d'une personne à l'autre). La puberté affecte les filles et les garçons différemment, il est donc important d'être prêt si vous avez les deux.

Le terme «puberté» signifie vraiment que vos enfants atteignent l'âge des capacités de reproduction, mais cela ne signifie certainement pas qu'ils sont prêts pour la reproduction. Faire en sorte que vos enfants découvrent ce qu'ils ressentent pendant cette période peut les aider à traverser une étape difficile et parfois difficile, alors qu'ils luttent pour suivre leur propre développement. Voici sept choses à savoir qui pourraient aider ...

1. Il y a un modèle prévisible

Les étapes physiques de la puberté sont tout à fait prévisibles pour les filles et les garçons, selon MedicineNet.com. Pour les filles, cela signifie que les premiers signes sont généralement le développement des seins, qui commence généralement autour de l'âge de 11 ans. Les cheveux publics ont tendance à croître ensuite, suivis des poils sous les aisselles. La menstruation commence habituellement plus de 2, 5 ans après la puberté, ajoute-t-elle.

Pour les garçons, les premiers signes sont une augmentation de la taille du pénis et des testicules (ce dernier se développe en premier, vers l'âge de 11 ans). Ces changements se produisent généralement avant que les poils pubiens n'apparaissent, ajoute la source. Après que les cheveux apparaissent dans les aisselles, les garçons connaîtront un approfondissement de leur voix et une masse musculaire accrue. Les poils du visage viennent habituellement en dernier.

2. Les changements ne sont pas seulement physiques

Selon Menstrupedia.com, de nombreux changements émotionnels se produisent également pendant la puberté (pour les filles en période de santé). L'un de ces changements devient «trop sensible» à propos de vos changements physiques. Vous pouvez avoir moins de patience ou vous sentir déprimé, ajoute la source.

La puberté est une sorte de pont entre l'enfance et l'âge adulte et certains enfants se sentent perdus, ajoute le site. Cela pourrait amener les jeunes à chercher leur identité et à rompre avec la famille pour passer plus de temps avec des amis. Vous pouvez également avoir des inquiétudes sur ce que cette nouvelle étape de la vie implique, surtout quand ceux qui vous entourent commencent à traiter votre différemment ou à attendre plus de vous.

3. Les pensées intimes sont normales

Votre enfant peut devenir curieux au sujet du sexe pendant cette transition, qui est une partie normale de grandir et non une cause d'inquiétude, note Avert.org. "Certaines personnes trouvent qu'elles commencent à être attirées par des personnes du même sexe, du sexe opposé, ou les deux à la puberté. D'autres ne peuvent être attirés par personne », ajoute-t-il.

Cependant, avec l'accès à Internet et à d'autres médias (magazines et télévision), en tant que parent, vous pourriez vouloir éduquer votre enfant sur la sécurité du surf et ce qui est approprié pour lui. Le sujet du consentement peut aussi surgir, et c'est un sujet qui peut être abordé bien avant la puberté.

4. La voix craquante est une chose

Il y a souvent des blagues amusantes sur les adolescents qui traversent une période d'ajustement de la voix qui donne parfois des sons aigus. Bien que cela puisse être embarrassant pour un garçon déjà maladroit, il passera assez rapidement.

WebMD explique que les hormones appelées androgènes sont responsables des caractéristiques masculines, et qu'elles augmentent également la taille du larynx d'un garçon (boîte vocale), l'amenant à s'épaissir. Une fois ce processus terminé, un garçon aura définitivement une voix inférieure qui, espérons-le, ne se fissure pas trop souvent. Des sources notent que les filles peuvent aussi ressentir ce "cracking", mais c'est beaucoup moins évident (certaines filles découvrent ce problème en chantant).

5. La puberté précoce peut signaler un problème

KidsHealth.org explique qu'il y a des cas où un enfant de 5 ans peut commencer à montrer des signes de puberté - ceci est appelé dans la communauté médicale la puberté précoce. Ce n'est pas seulement un plus grand défi pour les enfants et les parents; cela peut aussi être le signe d'un problème de santé sous-jacent.

Chez les filles, les signes précoces de la puberté comprennent le développement précoce des seins, la croissance des poils pubiens, l'acné et même le début des menstruations. Pour les garçons, cela peut signifier un élargissement du testicule / du pénis, des signes de poils du visage, un approfondissement de la voix et une augmentation rapide de la taille. Les enfants qui connaissent une puberté précoce peuvent ne pas atteindre leur plein potentiel (parce que la croissance se termine plus tôt), et cela pourrait présenter des barrières sociales. La puberté prématurée peut indiquer (dans des cas limités) un traumatisme crânien, une tumeur au cerveau, une méningite ou un trouble de la glande thyroïde, ajoute la source.

6. Les filles commencent la puberté plus tôt

En parlant de la puberté précoce, ScienceAlert.com a publié un article en 2016 qui explique que les filles en particulier commencent le processus «plus tôt que jamais», et qu'il y a des risques pour la santé à long terme.

L'article note que l'âge moyen d'une fille pour commencer la puberté dans le monde développé est maintenant de 10 ans, qui est apparemment d'environ 5 ans plus jeune que les filles ont atteint la puberté il ya un siècle. Il y a quelques théories pour cela - l'article dit que les chercheurs pensent que la puberté précoce pourrait être liée à l'obésité qui déclenche des périodes précoces, ou une augmentation de l'exposition à des produits chimiques «hormonoperturbants». En tout cas, la puberté précoce peut augmenter le risque de dépression chez les adolescentes, ainsi qu'un risque plus élevé de cancer du sein et de maladie cardiaque plus tard dans la vie, ajoute-t-elle.

7. La nutrition est la clé

La puberté est une période où le corps «est passé à la vitesse supérieure» et travaille dur pour s'adapter à tous les changements physiques qui se déplacent vers la maturité physique, note WholeFamily.com. C'est pourquoi il est important de manger les bons aliments - et beaucoup d'entre eux (vous pouvez trouver votre frigo vide souvent pendant la puberté) - pour rester en bonne santé, tout en incorporant un exercice modéré pour garder un corps en forme.

La même source affirme que les habitudes alimentaires développées tôt peuvent expliquer certains «problèmes de santé chez les adultes», y compris l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Ces problèmes «trouvent leurs racines dans les premières années de l'adolescence», ce qui est une autre raison d'enseigner des habitudes saines et de limiter les aliments gras et sucrés, ajoute-t-il.