Embarquez avec ces 6 avantages pour la santé de voyager

Non seulement vous reviendrez avec potentiellement certains des meilleurs souvenirs photographiques de votre vie, vous pourrez également profiter des avantages d'être exposés à de nouveaux lieux et de nouvelles cultures. Jetons un coup d'oeil de plus près à six raisons que vous devriez commencer à planifier un voyage maintenant si vous le pouvez ...

1. Plus forte immunité

Selon MatadorNetwork.com, voyager à de nouveaux endroits vous expose à des environnements auxquels votre corps n'est pas habitué, ce qui peut augmenter la force de vos anticorps qui aident à combattre la maladie.

Cela ne signifie pas que vous devriez ignorer l'hygiène de base comme se laver les mains et même utiliser un désinfectant, "mais avoir de nouvelles bactéries dans votre vie n'est pas une mauvaise chose", note la source. Votre corps apprend une nouvelle bactérie et peut à son tour y accumuler de la résistance (assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin les vaccins pertinents nécessaires pour votre destination).

2. Abaissement du stress

Le même article de MatadorNetwork.com indique que le voyage peut réduire votre effort d'une manière importante. "Il a été scientifiquement prouvé que voyager augmenterait votre bonheur, diminuerait votre dépression et vous refroidirait", affirme hardiment la source.

La source pointe vers une étude qui montre que 3 jours après les vacances, les voyageurs se sentaient mieux reposés, moins anxieux et d'une humeur générale meilleure. Ces avantages durent réellement des semaines après la fin des vacances, ajoute-t-il.

3. Des relations plus fortes

VeryWell.com explique que passer du bon temps avec ses proches peut aider à renforcer les liens, «vous aidant à profiter des bons moments plus et vous aider à travers le stress des temps difficiles."

La source indique également une étude menée par le département de la santé de l'Arizona qui a trouvé que les femmes qui voyagent plus étaient plus heureux avec leurs mariages. Cependant, il ne dit pas si les femmes ont amené leur mari ou leurs enfants en voyage.

4. Plus de créativité

Si vous cherchez une inspiration créative, vous devriez peut-être la chercher en dehors des frontières de votre propre ville. article in The Atlantic says artists “have long felt the creative benefits of international travel, ” and that the experiences they have abroad also become source material for their creative endeavors. Un article paru dans The Atlantic affirme que les artistes «ressentent depuis longtemps les avantages créatifs du voyage international» et que les expériences qu'ils ont à l'étranger deviennent aussi des sources de créativité pour leurs projets créatifs.

Plus scientifiquement parlant, l'article souligne que la créativité est liée à la neuroplasticité, ou à la capacité de re-câbler votre cerveau. Etre exposé à de nouveaux environnements et de nouvelles cultures "suscite différentes synapses dans le cerveau et peut avoir le potentiel de revitaliser l'esprit", explique la source.

5. Traits de personnalité améliorés

EliteDaily.com dit voyager (pour de plus longues périodes de temps) peut changer votre personnalité pour le mieux, et décrit une étude pour le prouver. L'étude de Julia Zimmermann et du chercheur Franz Neyer suit deux groupes d'étudiants allemands - l'un voyageant pendant deux semestres et l'autre restant à la maison.

En comparant avec les tests de base pour déterminer les traits de personnalité comme l'extraversion, la stabilité émotionnelle et l'agrément, l'étude a trouvé que le groupe qui avait quitté son pays pendant une période prolongée obtenait de meilleurs résultats en extraversion et stabilité émotionnelle. La source dit que le fait de voyager peut réduire la réaction spontanée au stress et que, par conséquent, «les changements imprévus ne vous dérangent pas comme ils le faisaient auparavant».

6. Plus longue espérance de vie

MatadorNetwork explique également que les personnes qui voyagent souvent ont tendance à vivre plus longtemps, ce qui est vrai pour les voyageurs de courte et de longue distance. C'est un résultat combiné de certains des avantages susmentionnés à voyager, de la santé cérébrale accrue à la réduction du stress.

Non seulement cela, mais votre vie plus longue sera de meilleure qualité, parce que vous allez voir et faire de nouvelles choses et votre bonheur global sera plus élevé. Cela ne garantit pas une vie plus longue, ou de prendre en compte certains des dangers que vous devriez considérer lors de la visite d'autres pays, mais il semble que c'est une raison suffisante pour aller là-bas.