8 vitamines et minéraux qui aident les diabétiques

Les bonnes nouvelles sont que les traitements pour le diabète émergent presque tous les jours. Une option pour traiter la maladie est d'utiliser des vitamines et des suppléments, dont certains ont montré qu'ils ont un impact significatif sur les niveaux de glucose et empêchent les symptômes dangereux associés au diabète de devenir incontrôlables ...

1. Magnésium

Les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 ont souvent du mal à maintenir des taux normaux de magnésium, car lorsque la glycémie augmente, le magnésium est expulsé du corps par l'urine.

plays an important role in processing carbohydrates in an effective way. C'est un problème parce que le magnésium (provenant d'aliments comme les haricots et les noix, les légumes-feuilles, le riz brun et le pain de blé entier) joue un rôle important dans le traitement efficace des glucides. Lorsque les niveaux de magnésium sont faibles, la capacité du corps à réguler les niveaux de glucose peut être affectée, conduisant à des complications dangereuses pour les diabétiques.

2. Zinc

Le zinc, comme le magnésium, est expulsé du corps d'un diabétique par l'urine lorsque les niveaux de sucre dans le sang commencent à grimper. Cela se traduit par des niveaux de zinc tombant à des niveaux dangereusement bas chez les personnes atteintes de diabète.

Ceci est un problème important parce que le zinc joue un rôle important dans la production de l'hormone spécifique qui régule la quantité de glucose dans le sang. Lorsque les niveaux de zinc chutent, les niveaux de sucre dans le sang peuvent devenir hors de contrôle, ce qui augmente les chances qu'un diabétique souffre de complications graves. often recommend diabetics take zinc supplements or eat foods like beans, nuts, seeds and soy, which are high in zinc. Pour cette raison, les médecins recommandent souvent aux diabétiques de prendre des suppléments de zinc ou de manger des aliments comme les haricots, les noix, les graines et le soja, qui sont riches en zinc.

3. Acide alpha-lipoïque

WebMD.com claims can help with diabetic neuropathy, or the damaging of nerves by the emergence of diabetes. L'acide alpha-lipoïque, populairement connu comme ALA, est un antioxydant puissant que WebMD.com prétend peut aider avec la neuropathie diabétique, ou l'endommagement des nerfs par l'émergence du diabète. Comme vous pouvez vous y attendre, cette condition est très douloureuse et peut avoir un impact majeur sur les modes de vie de ceux qui le subissent quotidiennement.

L'ALA peut aider à contrôler la glycémie. ALA peut être trouvé naturellement dans les aliments comme la levure, le foie, les reins, les épinards, le brocoli et les pommes de terre, ou il peut être acquis sous forme de supplément.

4. Acide gamma-lipoïque

diabetes experts recommend to help enhance the functionality of nerves damaged by diabetic neuropathy. Comme l'acide alpha-lipoïque, l'acide gamma-lipoïque, ou GLA, est un puissant antioxydant que les experts du diabète recommandent pour aider à améliorer la fonctionnalité des nerfs endommagés par la neuropathie diabétique. Les symptômes de la neuropathie diabétique vont de l'engourdissement des extrémités aux problèmes digestifs, aux problèmes urinaires et même au dysfonctionnement cardiaque. Dans certains cas, la neuropathie diabétique peut effectivement s'avérer fatale.

GLA est disponible sous forme de supplément, mais peut également être acquis naturellement par l'huile d'onagre, l'huile de bourrache, et l'huile de graine de cassis.

5. Carnitine

L'une des conditions les plus dangereuses associées au diabète est l'acidocétose diabétique, une complication diabétique qui se produit lorsque le corps ne parvient pas à maintenir les niveaux de glucose dans le sang. Lorsque cela se produit, le corps commence à utiliser les graisses comme combustible, un processus qui peut entraîner la libération d'acides dans le sang. Si elle n'est pas traitée correctement, l'acidocétose diabétique peut être fatale.

La carnitine, un acide aminé présent dans les aliments comme la viande rouge, le porc, les fruits de mer, le poulet et les produits laitiers, peut aider à prévenir l'apparition de cette maladie. to prevent the body from using fat to produce energy, keeping dangerous acids from entering the bloodstream. Diabetes.co.uk note que la carnitine a été utilisée pour empêcher le corps d'utiliser les graisses pour produire de l'énergie, en empêchant les acides dangereux d'entrer dans la circulation sanguine.

6. Chrome

has been shown to have several positive effects on people with type 1 and type 2 diabetes. Les experts du diabète affirment que le chrome a eu plusieurs effets positifs sur les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2. D'une part, lorsque les taux de chrome sont normaux, les patients diabétiques peuvent améliorer leur tolérance au glucose, réduire leur glycémie et même abaisser leur taux de cholestérol et de triglycérides.

Dans le même temps, il peut augmenter les niveaux de cholestérol HDL (ou «bon»). Le chrome peut être acquis sous forme de supplément, mais il peut aussi être libéré naturellement lorsque les gens pratiquent une activité physique relativement intense.

7. Vitamine D

La vitamine D, qui peut être trouvée sous forme de supplément ou dans des aliments comme le lait de soja, le lait de vache, le poisson, la margarine et les œufs. help both type 1 and type 2 diabetics regulate their blood sugar levels. Selon la recherche de EatRightOntario.ca, la vitamine D peut aider les diabétiques de type 1 et de type 2 à réguler leur glycémie.

, which has also been shown to help regulate mood and treat depression. C'est pourquoi les médecins recommandent souvent aux personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2 d'augmenter leur consommation d'aliments ou de suppléments riches en vitamine D (jaune d'œuf, poisson gras, lait de soja, céréales enrichies et foie de bœuf) . pour aider à réguler l'humeur et traiter la dépression.

8. Biotine

La biotine est un supplément efficace pour les diabétiques qui essaient de maintenir leur glycémie élevée. Il le fait en améliorant le développement de l'enzyme glucokinase, responsable de l'utilisation du glucose. Glucokinase, qui se trouve dans le foie, est souvent très faible chez les personnes atteintes de diabète.

En termes simples, la biotine peut déclencher plusieurs systèmes qui aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang et jouent un rôle efficace pour aider les diabétiques à rester en bonne santé. that biotin-rich foods (ie, almonds and eggs) and supplements can have a positive effect on people with both type 1 and type 2 diabetes. WebMD.com affirme que les aliments riches en biotine (c.-à-d., Les amandes et les œufs) et les suppléments peuvent avoir un effet positif sur les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2.