8 Faits à savoir sur l'ostéoporose

Novembre est le mois de l'ostéoporose! Dans le cas où vous n'êtes pas familier avec la maladie, l'ostéoporose est une maladie qui affecte les os, ce qui les rend fragiles et augmente leurs chances de fracture. Les os de nos hanches, de la colonne vertébrale et des poignets sont particulièrement vulnérables à la rupture lorsque l'ostéoporose s'installe.

L'ostéoporose est un phénomène mondial qui touche à la fois les hommes et les femmes, mais qui est plus susceptible d'affecter les femmes dans leurs vieilles années. Aux États-Unis, des millions de personnes traitent la douleur associée à cette maladie de façon constante. La clé du traitement est d'attraper l'ostéoporose à ses débuts et d'apprendre à la fois à limiter sa propagation et à gérer la douleur associée à la maladie.

1. Génétique

Bien que l'ostéoporose puisse toucher à la fois les hommes et les femmes, ne se limite pas à une partie du monde et ait tendance à affecter les femmes plus âgées, le facteur de risque central de la maladie est la génétique. En d'autres termes, si les membres de votre famille souffrent d'ostéoporose, il y a de fortes chances que vous soyez contraints de faire face à cette maladie.

Les gens (et en particulier les femmes qui passent l'âge mûr) devraient avoir des conversations franches avec les membres de leur famille sur les antécédents d'ostéoporose. S'il y a des indications que la maladie a affecté la famille dans le passé, les patients devraient en discuter avec leur médecin de famille et explorer les tests d'ostéoporose.

2. Symptômes

Il existe plusieurs symptômes associés à l'ostéoporose et les symptômes que vous pouvez rencontrer dépendent généralement de votre âge et de votre état de santé. Par exemple, les hommes plus âgés sont plus susceptibles de souffrir de maux de dos liés à l'ostéoporose, qui apparaissent lorsque la maladie entraîne une fracture ou une effondrement de la vertèbre dans la colonne vertébrale.

Les femmes, quant à elles, tendent à être plus susceptibles de subir des blessures au poignet ou à la hanche associées à l'ostéoporose. Ils peuvent également remarquer que, à cause de l'ostéoporose qui affecte leur colonne vertébrale et leurs hanches, ils commencent à s'abaisser et à perdre de la hauteur. Bien sûr, le principal symptôme de l'ostéoporose est simplement la douleur articulaire - si elle devient assez intense, les individus devraient prendre rendez-vous pour en discuter immédiatement avec leur médecin de famille.

3. Exercice excessif

Bien que le fait d'avoir un mode de vie sédentaire peut augmenter vos chances de développer l'ostéoporose, c'est aussi une mauvaise idée de faire trop d'exercice, pour plusieurs raisons. Pour un, en exerçant trop, vous augmentez vos chances de subir une blessure osseuse. Même si vous êtes jeune et que l'ostéoporose est une menace lointaine, ce type de blessure pourrait entraîner des problèmes d'ostéoporose plus tard dans la vie. Deuxièmement, ceux qui font trop d'exercice et mangent trop peu peuvent augmenter leurs risques de blessures tout en réduisant leur densité osseuse. Cela est particulièrement préoccupant si l'exercice en question exerce trop de pression sur les os sensibles, tels que ceux des hanches et de la colonne vertébrale.

Les personnes qui pensent qu'elles font trop d'exercice devraient parler à leur médecin de leurs chances de souffrir d'ostéoporose, surtout s'il y a des antécédents familiaux de maladie.

4. Fumer et boire

Il y a de nombreuses raisons d'éviter de fumer: d'abord et avant tout, cela réduit considérablement la fonctionnalité pulmonaire et rend la réalisation de l'activité physique la plus simple possible plus difficile qu'elle ne devrait l'être. Deuxièmement, il exerce une pression indue sur le cœur, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le tabagisme peut également affaiblir nos os en réduisant la densité osseuse et en augmentant les chances de subir une fracture ou une fracture. À mesure que nous vieillissons, la densité de nos os s'affaiblit naturellement, de sorte que l'ajout d'une habitude de fumer ne fait qu'aggraver ce problème.

Tout comme fumer régulièrement, boire beaucoup d'alcool régulièrement peut augmenter considérablement vos chances de développer l'ostéoporose. En fait, des études suggèrent que boire environ quatre boissons alcoolisées chaque jour quadruplera les chances d'une personne de se fracturer la hanche. Les hommes sont particulièrement sensibles aux fractures de la colonne vertébrale ou de la hanche s'ils boivent trop lorsqu'ils entrent dans l'âge.

5. Pas assez d'exercice

Les personnes qui mènent une vie relativement sédentaire - c'est-à-dire qui ne se déplacent pas beaucoup au travail ou pendant leur temps libre - courent un risque accru de souffrir d'ostéoporose. Ceci est particulièrement menaçant pour les femmes âgées qui ont travaillé dans un environnement de travail sédentaire - comme un bureau - pendant de nombreuses années.

Pour réduire vos chances de développer de l'ostéoporose en raison de ce mode de vie, essayez d'être actif dès que possible. Cela ne veut pas dire que vous devez faire des courses régulières ou faire du vélo pour aller au travail tous les jours - au moins, essayez de vous lever de votre bureau toutes les heures et faites une courte promenade, même si c'est juste autour de votre étage. Bureau.

6. Diagnostic

Si vous présentez l'un des symptômes associés à l'ostéoporose, qu'il s'agisse d'une douleur articulaire ou dorsale importante, d'une perte de taille ou d'une mauvaise posture, il est conseillé de consulter votre médecin de famille à ce sujet. S'ils sont d'accord que l'ostéoporose est une possibilité réelle, ils peuvent décider de tester votre densité osseuse en utilisant un appareil similaire à une machine à rayons X. L'ensemble du processus est indolore et devrait se traduire par un minimum d'inconfort.

Bien qu'une telle machine puisse seulement examiner certains os dans le corps, elle est plus que capable d'examiner ceux qui sont les plus susceptibles d'être affectés par le développement de l'ostéoporose, y compris les hanches, les poignets et la colonne vertébrale.

7. Traitement

Dans le cas où un individu est diagnostiqué avec l'ostéoporose, ils peuvent être invités à commencer l'une des quelques options de traitement. Le traitement recommandé dépend en grande partie de la gravité de la maladie, y compris la présence d'os fracturés ou fracturés. Même si un individu ne s'est jamais fracturé un os (à la suite d'une ostéoporose ou non), un médecin peut recommander un traitement en fonction de la probabilité qu'une rupture puisse survenir.

Si un médecin détermine que le risque de fracture osseuse est relativement faible, il peut être réticent à mettre un patient sous médication conçue pour aider à limiter l'impact de l'ostéoporose. Les médicaments souvent prescrits aux patients atteints d'ostéoporose comprennent Alendronate, Risédronate, Ibandronate et Reclast.

8. Effets secondaires des médicaments

Si un individu est prescrit un médicament conçu pour aider à traiter l'ostéoporose, comme l'Alendronate, le Risédronate ou l'Ibandronate, ils peuvent éprouver un certain nombre d'effets secondaires potentiellement problématiques, allant des maux d'estomac et abdominaux à l'indigestion générale et aux brûlures d'estomac. Cela dit, les effets secondaires sont moins fréquents lorsque le médicament est pris selon les instructions.

Certains médicaments contre l'ostéoporose sont donnés aux patients par voie intraveineuse et ceux-ci ont des effets secondaires différents. Les traitements intraveineux sont moins susceptibles de provoquer des maux d'estomac et d'indigestion, mais plus susceptibles d'entraîner de la fièvre, des maux de tête et des douleurs musculaires. Si l'un de ces effets indésirables dure plus de quelques jours, le patient doit immédiatement contacter son médecin.

9. Hormonothérapie

Un traitement de plus en plus populaire pour l'ostéoporose, en particulier chez les femmes, est l'hormonothérapie. En effet, à mesure que les femmes entrent dans leur période intermédiaire et subissent la ménopause, elles peuvent voir leur taux d'œstrogène chuter. Cet événement peut déclencher l'apparition de l'ostéoporose, car l'œstrogène joue un rôle important dans le maintien de la densité osseuse.

Cela dit, l'hormonothérapie a des inconvénients importants. Pour un, il peut augmenter les chances de développer des caillots sanguins, augmentant ainsi la menace d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. L'hormonothérapie peut également augmenter la menace que représente le cancer, et plus particulièrement le cancer de l'endomètre et du sein. Ce type de thérapie est moins répandu chez les hommes, qui montrent généralement de meilleurs résultats en prenant des médicaments conçus spécifiquement pour les patients atteints d'ostéoporose.