8 facteurs que le désordre avec la menstruation

Tandis que l'éponge de spotting, la lourdeur et les périodes inopportunes ne sont rien à s'inquiéter. Cependant, si vos règles sont constamment erratiques ou complètement oubliées, les gynécologues du centre médical NYU Langone préviennent que votre corps essaie de vous dire que quelque chose ne va pas, avec des causes allant du stress au niveau d'intensité de l'exercice.

Voici huit facteurs qui gâchent votre cycle mensuel régulier ...

1. Stress

Nous accusons le stress de tout, mais il s'avère que les périodes de stress élevé peuvent affecter la reproduction, y compris les menstruations. Des recherches menées par le département d'épidémiologie de la reproduction du Collège universitaire de médecine de l'Ohio ont montré que les femmes stressées doublaient leurs chances d'infertilité et leurs cycles menstruels irréguliers.

2. Excès de poids corporel

Si vous êtes en surpoids ou obèses, vos niveaux d'oestrogène sont probablement plus élevés que la moyenne. L'augmentation du taux d'œstrogènes peut entraîner l'épaississement de la muqueuse de l'endomètre tout en interrompant la libération des ovules par les ovaires, ce qui explique pourquoi les femmes en surpoids ont tendance à vivre des périodes lourdes, erratiques et prolongées. Cependant, ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'une production excessive d'œstrogènes à long terme peut augmenter le risque de cancer de l'endomètre. Parlez à votre docteur.

3. Faible poids corporel

Le revers de la médaille est une réalité pour ceux qui ont un poids insuffisant ou faible - le corps ne produira pas assez d'œstrogène pour produire la muqueuse de l'endomètre pour les menstruations. Les scientifiques médicaux de l'hôpital Sentara Leigh, en Virginie, affirment que les femmes qui perdent beaucoup de poids peuvent avoir des règles légères, irrégulières ou manquées, et recommandent de donner à votre corps quelques mois pour réguler. Si les problèmes persistent, parlez-en à votre médecin.

4. Pesticides

Nous avons été avertis des dangers des pesticides dans nos viandes, fruits et légumes pour de nombreuses raisons. Un nombre croissant de recherches de l'Institut national des sciences de la santé environnementale (NIEHS) affirme que les pesticides peuvent réellement imiter les hormones, concurrencer et interférer avec la production d'hormones et causer des ravages sur le système endocrinien chez plus de 60% des femmes qui utilisent des pesticides. fermes ou travaillé avec des pesticides.

5. Vieillissement

La ménopause pourrait signifier la fin de votre cycle menstruel, mais qu'en est-il de cette période intermédiaire? Vous feriez mieux de parier que votre production hormonale (c.-à-d., Oestrogène) diminue, votre cycle change avec lui - causant des périodes plus fréquentes ou moins fréquentes, des saignotements, des sautes d'humeur, des envies et un débit plus lourd.

6. Exercice intense

Vous avez probablement entendu parler de prima ballerines, de patineurs artistiques professionnels ou de coureurs de distance qui n'ont pas de règles (une condition appelée aménorrhée qui affecte la densité osseuse). Cependant, l'athlétisme sévère de n'importe quel type peut perturber la production d'hormones de fertilité si vous êtes de poids corporel faible et effectuez un exercice extrême. Selon une étude brésilienne, environ la moitié des femmes qui font de l'exercice souffrent de troubles menstruels subtils, tandis qu'un tiers des femmes qui pratiquent l'exercice souffrent d'aménorrhée. Même si vous vous mettez à faire des exercices fatigants, votre période peut devenir irrégulière. Si vous manquez vos règles pendant quelques mois d'affilée, la visite d'un médecin est sage.

7. Manque de sommeil

Il y a une bonne raison pour laquelle les femmes qui travaillent de façon irrégulière ou qui travaillent par quarts souffrent d'un manque d'œil fermé et de périodes irrégulières. En fait, la recherche sur le sommeil de la Clinique Ochsner de Louisiane établit une corrélation directe entre l'horloge de sommeil de votre corps et vos hormones de fertilité et les niveaux de mélatonine, qui affectent l'ovulation et la menstruation.

8. Médicaments sur ordonnance

Si vous souffrez d'une maladie auto-immune (par exemple, comme le lupus) ou d'une affection thyroïdienne, vous pouvez remarquer des changements dans vos règles en raison des médicaments prescrits. Selon une étude de 2011 publiée dans The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, les médicaments qui agissent sur les taux d'hormones (antipsychotiques ou stéroïdes) peuvent provoquer des hormones déséquilibrées, notamment des hormones de la reproduction, qui rejettent votre cycle et sa régularité.