7 Diabète Vital 'To Dos' de votre endocrinologue

Si vous êtes atteint de diabète de type I ou de diabète de type II, vous savez très bien que les soins et la prise en charge de votre maladie chronique sont une tâche quotidienne. Cependant, une minuscule erreur et vous pouvez vous retrouver à l'hôpital.

Votre endocrinologue vous dit probablement toujours de rester sur la bonne voie. Il peut même avoir fourni une «liste de choses à faire» similaire à celle-ci pour vous aider à vous souvenir de toutes les petites choses et à rester en bonne santé à long terme ...

1. Qu'est-ce que vous mangez

Si vous avez reçu un diagnostic de diabète de type I ou II, vous connaissez déjà l'importance de garder un œil sur ce que vous mangez. Votre endocrinologue ou votre médecin de famille peut même vous avoir recommandé un régime contre le diabète, comme le régime DASH, qui met l'accent sur les portions quotidiennes de légumes et fruits frais, de grains entiers, de produits laitiers faibles en gras et de viandes maigres.

En plus d'éviter les aliments qui contiennent de grandes quantités de sucre, vous devriez surveiller vos portions, les glucides et tout ce que vous mangez à l'aide d'un journal alimentaire à emporter avec vous aux rendez-vous de votre médecin.

2. Soyez physique

La plupart des endocrinologues rappellent fréquemment à leurs patients diabétiques de type II l'importance de l'exercice quotidien pour les aider à gérer leur poids, leur niveau d'énergie, leur humeur et leur maladie chronique.

La recherche menée par les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) explique qu'un exercice régulier peut aider les patients diabétiques à gérer leur glycémie, leur poids et à éviter les sentiments de dépression et d'anxiété.

3. Gardez un œil sur les chiffres

Pour les patients diabétiques, cela ressemble souvent à un labyrinthe constant de chiffres. Cependant, vous n'avez pas besoin d'être un génie des mathématiques pour gérer votre maladie en toute sécurité. Pourtant, il est essentiel de garder les chiffres vitaux en échec.

Selon la Clinique Mayo, garder un œil sur votre tension artérielle, votre cholestérol, votre indice de masse corporelle (IMC), votre fonction rénale et votre taux d'A1c (un taux d'HbA1c de 6, 5% ou plus à deux reprises 6, 4% indique un prédiabète) est essentiel à votre santé.

4. Test de sucre dans le sang

Si vous êtes atteint de diabète de type II, vous savez très bien que tout (de l'alimentation à l'exercice) a un effet sur votre glycémie. C'est pourquoi votre endocrinologue recommande un lecteur de glycémie à usage domestique.

En outre, les changements de dosage de médicament peuvent avoir un impact radical sur votre glycémie. Assurez-vous de surveiller votre taux de sucre sanguin lorsque vous suivez les instructions du médecin. Vous pouvez acheter un lecteur de glycémie dans la plupart des pharmacies ou directement auprès de votre médecin.

5. Santé des pieds

Le diabète est une maladie qui affecte plus que votre glycémie. Par exemple, WebMD explique que la maladie peut toucher le corps ... jusqu'à la plante des pieds. Le diabète est lié à la maladie vasculaire périphérique (PVD), qui affecte le flux sanguin (circulation) et la vitesse de cicatrisation; et la neuropathie diabétique, qui frappe directement et endommage les nerfs dans les jambes et les pieds.

Le diabète peut entraver la fonction nerveuse, ce qui peut provoquer une inflammation des pieds (et des chaussures trop serrées). Le diabète peut également affecter la réception de la douleur, de sorte que vous ne pouvez pas réaliser que vous avez une lacération ou des ecchymoses sur les extrémités inférieures. Vérifiez régulièrement les blessures, les ulcères alimentaires et les infections.

6. Santé dentaire

Si vous souffrez de diabète de type II, vous avez probablement déjà consulté un dentiste régulièrement. Si non, vous devriez avoir des problèmes avec vos dents et vos gencives qui peuvent avoir un impact direct sur votre maladie.

Selon l'American Diabetes Association, les patients diabétiques ont un risque accru de problèmes de gencives, et un mauvais contrôle de la glycémie peut entraîner des problèmes de gencives. C'est pourquoi il est essentiel de vérifier pour les contrôles réguliers (ou d'autres questions orales) avec votre dentiste au moins deux fois par an.

7. Santé des yeux

Les problèmes oculaires n'ont pas d'impact sur tous les patients diabétiques. Cependant, le National Eye Institute (NEI) explique que la maladie oculaire diabétique englobe une collection d'affections oculaires auxquelles les patients diabétiques sont sujets (par exemple, la cataracte, la rétinopathie diabétique, le glaucome et l'œdème maculaire diabétique).

C'est pourquoi, si des problèmes de vision surviennent (c.-à-d. Une vision floue ou des changements brusques de la vision), il est important de les aborder le plus tôt possible avec un professionnel. Votre endocrinologue peut recommander de consulter régulièrement un ophtalmologiste pour prévenir et traiter toute plainte liée aux yeux.