7 infusions de thé médicinalement bénéfiques

Les avantages pour la santé des thés à base de plantes et même de la caféine ont longtemps été vantés comme médicalement bénéfiques. Non seulement une tasse trempée chaude peut prévenir toutes sortes de maladies (c.-à-d. Attaque cardiaque et accident vasculaire cérébral, obésité, diabète et certains cancers), mais une collection des huit thés suivants peut prévenir la dépression, améliorer la mémoire et même protéger les dents. et la santé des os ...

1. Thé vert

Il y a peu de doute sur la super prouesse du breuvage vert, c'est pourquoi ce thé est la boisson la plus consommée dans le monde (juste après l'eau). Comme le thé vert est fabriqué à partir de feuilles de thé non fermentées, les scientifiques de l'Université du Maryland Medical Center le couronnent comme la brasserie la plus puissante des antioxydants polyphénoliques, qui combattent les radicaux libres, endommagent l'ADN et causent le vieillissement, le cancer et les AVC. maladie.

2. Thé Oolong

Selon plusieurs études japonaises, si vous voulez des dents et des os plus sains, siroter du thé oolong. Même les liens WebMD.com brassent la prévention de la carie dentaire et la prévention du tartre sur l'émail dentaire. C'est pourquoi de nombreux dentistes japonais recommandent de boire du thé oolong pour la santé des dents et des gencives. En outre, l'oolong a été associé à une diminution de la détérioration osseuse, en particulier l'ostéoporose, chez les femmes.

3. Thé noir

Le thé noir naturellement caféiné, fabriqué à partir de feuilles âgées de la plante camellia sinesis, est riche en antioxydants qui ont un effet dilatateur positif sur nos coeurs et nos vaisseaux sanguins. C'est pourquoi plusieurs études ont associé le thé noir à l'amélioration de la vigilance mentale, de la mémoire et des maux de tête apaisants. La recherche de la Cleveland Clinic prétend que lorsque le thé noir est associé à des analgésiques (par exemple, l'aspirine ou l'acétaminophène), il peut améliorer leur efficacité jusqu'à 40 pour cent.

4. Thé Rooibos

Ce thé réconfortant à faible teneur en caféine et à saveur de noisette d'Afrique du Sud a été célébré par plusieurs instituts de recherche, dont le Centre de cancer Memorial Sloan Kettering, pour ses bienfaits pour la santé anti-inflammatoire et cardiovasculaire. Le raisonnement-thé rooibos est riche en polyphénols antioxydants, l'aspalathine et la nothofagine, qui peuvent bloquer les enzymes de conversion de l'angiotensine et, à leur tour, stimuler la santé cardiovasculaire.

5. Thé d'hibiscus

Si vous êtes un fan de la couleur rouge profond de votre tasse, le thé d'hibiscus sera à la fois un breuvage visuellement agréable et agréable au palais. Une étude du Centre Bastyr de santé naturelle de Seattle, au centre des enseignants de l'Université Bastyr, affirme que les patients souffrant d'hypertension peuvent éprouver une diminution de la pression artérielle en buvant du thé d'hibiscus tous les jours.

6. Thé à la camomille

Il n'y a rien de tel qu'une tasse calmante de thé à la camomille, c'est pourquoi cette infusion parfumée est recommandée pour réduire toutes sortes de conditions liées au stress, au sommeil et à l'anxiété. Selon les résultats de l'Université de Pennsylvanie, le thé à la camomille a le pouvoir de réduire l'anxiété, d'améliorer l'humeur, de réduire la dépression et de prévenir l'insomnie chez 10 des 12 participants à l'étude.

7. Thé blanc

Si vous souffrez ou courez le risque de diabète, le thé blanc peut aider à abaisser le (mauvais) cholestérol LDL et améliorer la tolérance au glucose. C'est ce que dit la recherche d'une étude de groupe commandée par la New York Tea Association des États-Unis, qui a été publiée dans le journal Phytomedicine. Le thé blanc a stimulé la tolérance au glucose et abaissé le cholestérol LDL lorsqu'il buvait chaud ou glacé.