6 conseils pour aider les enfants à éviter l'énurésie nocturne

Alors que l'accident étrange peut être inévitable, il existe des moyens d'aider à réduire la fréquence si l'énurésie devient un problème. Voici six conseils pour aider vos enfants à passer la nuit sans accident (et pour que vous puissiez avoir un repos ininterrompu) ...

1. Ne pas honte

Votre enfant est probablement déjà mécontent qu'ils mouillent le lit, surtout si cela signifie qu'ils doivent se lever brusquement et interrompre leur sommeil pour que vous changiez les draps. Attirer l'attention sur eux ou leur faire croire qu'ils sont à blâmer ne va pas aider la situation, note WebMD.

En fait, la source recommande de mettre en place une règle de «ne pas taquiner» pour éviter que des frères et sœurs ne l'amènent à faire des blagues. Cette même règle s'applique aux personnes extérieures à la famille immédiate, ajoute-t-elle.

2. Vider les vessies avant le lit

Il est bon d'entrer dans la routine d'encourager votre enfant à utiliser la salle de bain avant d'aller au lit, et encore une fois lorsque vous faites le voyage vers votre propre lit, dit Parents.com. Cela aidera à s'assurer qu'il n'y a pas de liquide résiduel en attente de sa chance de déborder du jour au lendemain.

Bien sûr, si votre enfant dort profondément au moment où vous allez au lit, alors vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de faire pipi une seconde fois. Vous pouvez l'essayer à quelques reprises et voir comment ça se passe, mais si votre heure de coucher est régulièrement 1 heure du matin, alors ce n'est probablement pas une bonne idée.

3. Limiter l'apport liquidien la nuit

"Surveiller l'apport hydrique de votre enfant quelques heures avant le coucher pourrait certainement aider", suggère Chummie.com, qui se dit lui-même un "système de traitement de pipi au lit". En même temps, il y a d'autres considérations telles que le type de liquides consommés.

Les colas et autres boissons caféinées dans la soirée peuvent agir comme un diurétique qui augmente le besoin d'uriner. Sauvez ces types de boissons après l'école, note la source. Assurez-vous de ne pas les couper complètement des boissons non caféinées avant le coucher, car vous ne voulez pas non plus que votre enfant se déshydrate. Augmenter leur apport au cours de la journée pour compenser, suggère la source.

4. Avoir des feuilles faciles à échanger

article in the Globe and Mail that talks about a fed-up mom who invented her own sheets to deal with her daughter's bedwetting. Cet article de 2015 dans le Globe and Mail parle d'une mère qui a inventé ses propres draps pour faire face à l'énurésie de sa fille. Il se compose essentiellement d'un tampon imperméable et d'une feuille inférieure, qui peut être facilement enlevée en cas de salissure grâce au miracle de Velcro.

Ces produits et d'autres produits semblables qui ont fait leur apparition sur le marché de détail sont conçus pour aider les parents à prendre soin des draps mouillés au milieu de la nuit, sans trop de tracas ni de perte de sommeil. Parce que le fait de mouiller le lit est bouleversant pour un enfant, assister à une réunion importante sur 3 heures de sommeil n'est pas amusant pour un adulte.

5. Utilisez des tactiques alarmantes

La technologie a permis ce qu'on appelle une «alarme d'humidité» qui alertera votre enfant quand ils commencent à fuir la nuit. WebMD explique que ces alarmes ont un capteur d'humidité spécial dans le pyjama de l'enfant qui s'éteint au premier soupçon d'humidité.

L'idée est que l'enfant se lève à temps pour finir le travail dans la salle de bain sans un énorme gâchis. «Les alarmes par pipi au lit sont parmi les traitements les plus efficaces et les plus sûrs», ajoute-t-il. Des études ont montré que ces appareils fonctionnent mieux pour les enfants de plus de 7 ans (la plupart des enfants cessent de mouiller le lit à la source).

6. Considérez les médicaments

Probablement pas le premier instinct que vous devriez avoir pour réduire l'énurésie, mais si vous êtes au bout de votre corde, vous pouvez parler à votre médecin des options, y compris la desmopressine, qui réduit effectivement la production d'urine, selon Parents.com.

Cependant, vous devriez également parler à votre médecin de tous les effets secondaires spécifiques de ces médicaments qui peuvent aller de maux de tête aux joues rougis aux nausées, ajoute la source. Il ne traite pas non plus des déclencheurs ou des comportements associés à l'énurésie nocturne. "La deuxième fois que vous arrêtez le médicament, l'énurésie pourrait recommencer", note la source.