30 Symptômes majeurs de trouble dépressif: êtes-vous déprimé?

La dépression est beaucoup plus que de se sentir triste. C'est un trouble de l'humeur qui peut interférer avec la vie quotidienne. Selon les experts médicaux, il existe six types de dépression: la dépression majeure, la dépression atypique, la dysthymie, la dépression portale, le trouble dysphorique prémenstruel et le trouble affectif saisonnier. La dépression avec manie est connue sous le nom de trouble bipolaire ou maniaco-dépression.

Avoir une dépression non traitée peut mettre votre vie en attente pendant des mois, voire des années. Un trouble dépressif majeur peut également mener à des pensées suicidaires. Voici 30 des principaux symptômes de la dépression, tel qu'expliqué par les professionnels de la santé mentale. Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, parlez-en à votre médecin.

30. Sentiments de tristesse

Les personnes déprimées sont le plus souvent décrites comme «tristes». Ils peuvent ressentir une tristesse accablante et l'incapacité d'être heureux. Ce sentiment peut pénétrer chaque partie de leurs activités quotidiennes.

29. Irritabilité

Certaines personnes déprimées éprouvent de la colère et de l'irritabilité. Ces personnes peuvent être mécontentes de leur vie et de leurs activités. Ils peuvent trouver des fautes dans les choses et les gens qui les rendaient heureux.

28. Frustration

Les personnes déprimées peuvent être frustrées par des choses simples dans leur vie de tous les jours. Cela pourrait être aussi petit que de ne rien trouver d'intéressant à la télévision. Ils peuvent également devenir facilement frustrés avec eux-mêmes ou d'autres proches.

27. Se concentrer sur les petites questions

Les personnes déprimées ont tendance à se concentrer sur de petits problèmes sans importance. Ces petits problèmes peuvent les perturber grandement. Ils peuvent ne pas être en mesure de voir la grande image.

26. Incapacité de s'amuser

Certaines personnes déprimées semblent être incapables de s'amuser ou de s'amuser. Ils peuvent passer un bon moment, mais après la fin de l'activité, ils reviennent dans un mauvais état d'esprit.

25. Sex Drive Réduit

Les personnes déprimées peuvent éprouver des symptômes physiques, qui peuvent se manifester par une incapacité à apprécier le sexe. Ils peuvent ne pas éprouver le plaisir de la même façon qu'avant.

24. Perte d'intérêt dans les activités quotidiennes

Les personnes déprimées peuvent perdre tout intérêt pour leurs activités quotidiennes normales. Cela peut être aussi simple que de ne pas vouloir aller travailler et aussi dangereux que de ne pas vouloir prendre ses médicaments.

23. Insomnie

Certaines personnes déprimées passent leurs nuits à s'inquiéter et à ressentir de l'insomnie. Ils peuvent avoir recours à des médicaments pour dormir ou boire de l'alcool pour essayer de se reposer.

22. Sommeil excessif

Les individus déprimés peuvent inversement dormir trop. Ils peuvent ne pas vouloir quitter leur lit, et peuvent passer des heures à se prélasser au lit. Ils peuvent également s'endormir à des moments inappropriés.

21. Trop manger

Les personnes déprimées peuvent trop manger. Certaines personnes se consolent par erreur avec la malbouffe, comme la crème glacée et la restauration rapide. C'est parce que manger libère des produits chimiques de plaisir dans le cerveau et peut fournir la croyance temporaire mais fausse de se sentir mieux. Ce sentiment ne dure pas souvent très longtemps.

20. Perte d'appétit

Certaines personnes déprimées éprouvent une perte d'appétit. Cela peut provenir de l'anxiété et se sentir nauséeux. Ils peuvent également glisser dans des habitudes alimentaires destructrices dans une tentative de contrôler une partie de leur monde.

19. Agitation

Les personnes déprimées peuvent se sentir agitées, comme si elles voulaient faire quelque chose, mais ne savent pas ce que c'est. Ce symptôme peut se manifester avec un tapement du pied et des secousses. Les personnes déprimées peuvent également avoir une courte durée d'attention et passer d'une activité à l'autre sans en profiter pleinement.

18. Explosions en colère

Les personnes déprimées peuvent se mettre en colère sans raison. Ils ne comprennent pas ce qui arrive à leur esprit et peuvent se sentir impuissants, ce qui peut se manifester par des explosions de colère à des moments inappropriés et par des personnes qui ne le méritent pas.

17. Pensée ralentie

Certaines personnes déprimées peuvent avoir un processus de réflexion retardé, par exemple en oubliant rapidement ce qu'elles disaient ou faisaient. Pour un jeune, cela peut être difficile dans un contexte scolaire.

16. Mouvements ralentis

Les personnes déprimées peuvent également éprouver un mouvement ralenti. Ils peuvent ne pas marcher aussi vite qu'avant. S'ils étaient actifs, ils ne peuvent plus faire d'exercice.

15. Indécision

Les personnes déprimées peuvent faire preuve d'indécision dans leur vie quotidienne. Ils savent que certaines activités ne les rendront pas heureux, ils ne peuvent donc pas choisir quoi faire et devenir indécis.

14. Facilement distrait

Certaines personnes déprimées sont facilement distraites. Aucune activité ne détient leur concentration. Ils pourraient passer des heures à regarder la télévision ou surfer sur Internet alors qu'ils devraient travailler ou se concentrer sur d'autres tâches.

13. Diminution de la concentration

Les personnes déprimées peuvent montrer des signes de diminution de la concentration. L'étude peut être particulièrement difficile. Ils peuvent regarder dans l'espace pendant des heures au lieu de se concentrer sur une tâche.

12. Fatigue

Les personnes déprimées peuvent ressentir une grande fatigue. Cela pourrait être causé par un sommeil inapproprié. Ils peuvent vouloir dormir parce qu'ils n'ont ni la volonté ni l'énergie de faire autre chose.

11. Perte d'énergie

Certaines personnes déprimées souffrent d'une perte d'énergie. Cela pourrait être physique, où ils cessent de faire des activités normales. Il pourrait également être mental et émotionnel, où ils repoussent leurs proches.

10. Sentiments d'inutilité

Les personnes déprimées peuvent se sentir sans valeur et comme personne ne les aime. Ils ont l'impression de ne rien apporter à la société et que les gens les détestent. Cela peut conduire à des pensées plus destructrices, comme le suicide.

9. Sentiments de culpabilité

Les personnes déprimées peuvent se sentir coupables d'avoir un trouble mental. Ils sentent que leur tristesse impose un fardeau aux autres. Ils peuvent penser que si seulement ils étaient plus forts, personne ne devrait souffrir à cause d'eux.

8. Fixation sur les échecs passés

Certaines personnes déprimées se fixent sur les erreurs et les échecs du passé. Ils sont insignifiants et aussi simples que le dîner brûlant. Cependant, ces erreurs simples peuvent être écrasantes pour ceux qui souffrent de dépression.

7. Trouble Thinking

Les personnes déprimées peuvent avoir du mal à penser clairement. Leurs pensées sont embrouillées et confuses. Leur dépression entravera les processus de pensée normaux.

6. Problème de concentration

Les personnes déprimées peuvent avoir de la difficulté à se concentrer sur leurs tâches quotidiennes. Faire la lessive ou la cuisine peut être trop accablant pour eux.

5. Difficulté à se souvenir des choses

Certaines personnes déprimées ont du mal à se souvenir d'informations importantes. Ils peuvent oublier les grandes dates et les jours fériés, ou les petites choses. Ils peuvent même oublier de manger et pratiquer l'hygiène personnelle.

4. Pleurer pour aucune raison

Les personnes déprimées peuvent se retrouver à pleurer sans raison. Ils peuvent voir une publicité triste à la télévision et commencer à pleurer. Ils peuvent commencer à pleurer pendant les conversations avec les gens. Ils peuvent aussi commencer à pleurer sans cause directe, mais avec leur propre tristesse intérieure.

3. Pensées de suicide

Les personnes déprimées peuvent commencer à penser au suicide. Leurs pensées autodestructrices peuvent devenir extrêmes. Si une personne se confie à vous qu'elle a pensé à se suicider, assurez-vous de le signaler à ses proches ou de lui demander de parler à un professionnel de la santé.

2. Pensées de la mort

Certaines personnes déprimées pensent non seulement à leur propre mort, mais à la mort des autres. Ils peuvent menacer les autres ou mentionner des activités destructrices. Si vous pensez qu'une personne risque de se faire du mal ou de blesser d'autres personnes, vous pouvez envisager de faire appel à la police immédiatement.

1. Douleurs physiques

Les personnes déprimées peuvent également éprouver de la douleur physique causée par leur douleur émotionnelle. Ils peuvent tomber malades plus souvent et ressentir un malaise général. Ils peuvent éprouver des maux de tête et des migraines. Ils peuvent également avoir une douleur et une raideur musculaires constantes.

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