11 aliments libido-stimulants éprouvés pour tout âge

Est-ce que votre vie sexuelle est un peu terne ces derniers temps? Ne vous inquiétez pas, nous avons tous été là. Parfois, l'agitation de la vie quotidienne peut faire paraître l'humeur à la fin de la journée peut sembler peu attrayante (pour ne pas mentionner épuisant). Le maintien d'une vie sexuelle saine, cependant, présente de nombreux avantages pour votre esprit, votre corps et votre santé en général. Heureusement, il existe des méthodes éprouvées qui se sont avérées efficaces lorsqu'il s'agit de stimuler votre libido - et tout se résume à la nourriture!

Et si nous vous disions que manger simplement une petite portion d'aliments délicieux comme la pastèque ou le chocolat pourrait augmenter considérablement votre désir sexuel? Bien, nous devons vous dire exactement cela - et plusieurs autres nourritures savoureuses qui mettront vous et votre partenaire dans l'humeur aussi bien.

Voici 12 aliments qui allumeront une flamme dans votre relation, peu importe votre âge!

1. Pastèque

Beaucoup de médecins ont commencé à se référer à la pastèque comme le nouveau Viagra. Il a été prouvé que la pastèque fournit des effets semblables à ceux du Viagra sur les vaisseaux sanguins, ce qui peut rapidement stimuler la libido. Si vous cherchez à vous mettre dans l'ambiance, coupez un bol de melon d'eau fraîche (ou faites un smoothie pastèque) et vous serez prêt à partir en un rien de temps.

2. Asperges

La vitamine B est essentielle pour une libido saine, car elle augmente la production d'histamine. L'histamine est essentielle pour une libido saine. Inutile de le faire aujourd'hui, les asperges sont remplies de vitamine B, ce qui fait de ce délicieux légume un aliment de choix pour les hommes et les femmes qui cherchent à donner un coup de fouet à leur vie sexuelle.

3. Avocats

Les avocats sont devenus l'un des aliments les plus populaires de ces dernières années. Ce fruit particulier est devenu incroyablement populaire en Europe, où beaucoup de gens le mangent pour stimuler leur libido. Selon OrganicAuthority, "le surnom de l'ancien aztèque pour l'avocat était" ahuacatl ", ou testicule en raison de la forme galbée du fruit. Les prêtres catholiques espagnols trouvaient les avocats si sexy, les interdisant à leurs paroissiens.

4. Piments

Il n'est probablement pas surprenant que ces piments chauds peuvent rendre votre vie sexuelle plus chaude. La capsaïcine est l'ingrédient dans un piment qui le rend chaud. La capsaïcine favorise la libération de produits chimiques qui ont été prouvés pour augmenter votre fréquence cardiaque et déclencher la libération d'endorphines qui vous donnent un high naturel. Ce high naturel vous donnera l'énergie et le désir que vous recherchez pour réchauffer les choses dans la chambre à coucher.

5. Chocolat

Si vous cherchez à stimuler l'ambiance dans la chambre, pensez à servir quelques morceaux de chocolat à côté de votre champagne ce soir. Le chocolat a plus d'antioxydants que le vin rouge et contient un produit chimique stimulant connu sous le nom de phényléthlamine. Ce produit chimique essentiel stimule l'excitation et le bien-être et constitue un moyen sûr de réchauffer les choses. Tu ne nous crois toujours pas? Le Journal of Sexual Medicine a publié une étude qui a révélé que les femmes qui consommaient un morceau de chocolat par jour (une seule, mesdames!) Avaient une vie sexuelle plus active que celles qui n'en consommaient pas.

6. Citrons

L'une des principales raisons d'une diminution de la libido est le stress. Le stress peut rendre difficile pour quiconque de se mettre dans l'ambiance. Éliminer l'inquiétude et l'anxiété dans votre vie peut vous rendre un meilleur partenaire sexuellement. C'est là que les citrons entrent en jeu. Les citrons sont connus pour être un analgésique naturel. L'ajout d'une tranche de citron à un verre d'eau ou à une tasse de thé enlèvera vos soucis, augmentera votre énergie et augmentera votre désir de pimenter les choses à huis clos.

7. Noix

Ajouter une poignée de noix à votre petit-déjeuner, une salade ou un dessert ira un long chemin dans le renforcement de votre libido. Les noix - en particulier les noix, les amandes et les noisettes - sont une excellente source de L-argine. L-argine est converti en oxyde nitrique qui a longtemps été connu comme un rappel de sexe. Beaucoup de noix contiennent également des niveaux élevés d'acides gras oméga-3, qui aident à maintenir un système cardiovasculaire sain.

8. Huîtres

Si vous aimez les huîtres, elles peuvent devenir votre nouveau meilleur ami. Ces amuse-gueules glissants et suggestifs sont considérés comme l'un des aphrodisiaques les plus efficaces. Selon Gloria Tsang, une diététiste de Vancouver, «beaucoup de mollusques - y compris les huîtres, les palourdes, les crabes, les homards et les moules - sont riches en zinc, ce qui peut déclencher une poussée de production d'hormones sexuelles.

9. Olives

Les olives sont un excellent aliment pour stimuler la libido chez les hommes et les femmes. Les Grecs anciens mangeaient des olives pour aider leur pouvoir de séduction. Les hommes ont connu un regain particulier en mangeant des olives vertes alors que les olives noires semblaient faire l'affaire pour les femmes.

10. Miel

Il y a une raison pour laquelle, à l'époque médiévale, les hommes et les femmes utilisaient du miel plutôt que du champagne pour porter un toast lors des mariages - parce qu'il a été prouvé que cela stimulait le désir sexuel. La base de miel est pleine de bore - un minéral prouvé pour augmenter la testostérone tout en métabolisant les œstrogènes. Ajouter une cuillerée de miel à votre thé de l'après-midi et préparez-vous pour une nuit de plaisir.

11. Roquette

La roquette est devenue un aliment de base dans n'importe quelle salade (ou plat de pâtes, d'ailleurs). Ce n'est pas seulement délicieux, mais il est également connu comme l'un des aphrodisiaques les plus populaires. Employé comme libido naturel par les philosophes grecs depuis le 1er siècle après JC, ce légume vert a été lié à la stimulation sexuelle en raison de son haut niveau d'antioxydants et de minéraux (comme le calcium, l'acide folique et le magnésium).

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