6 astuces parentales pour apprivoiser un enfant grincheux

L'une des choses les plus importantes à faire est d'essayer de rester calme pendant la crise, car perdre patience peut aggraver la crise, rappelle Parents.com. Cependant, tout en respirant et en ne nourrissant pas le feu, il y a d'autres choses à garder à l'esprit quand Junior abandonne le décorum. Voici six d'entre eux ...

1. Laissez-les évacuer

Pleurer est une réalité de la vie quand on est très jeune, et parfois c'est un train qui n'est pas facilement arrêté. Parents.com suggère que dans certains cas, il y a peu de choses que vous pouvez réellement faire, donc vous devrez peut-être juste survivre à la tempête.

Les clés sont de rester à proximité pour s'assurer que votre enfant ne se met pas en danger, et peut-être les déplacer vers un espace plus pratique pour les autres qui pourraient avoir à écouter le tout. Parents.com note de cette technique: «Ils sont capables de sortir leurs sentiments, de se ressaisir et de reprendre le contrôle de soi ... sans s'engager dans un combat ou un combat de volonté avec vous.

2. Enlevez-les doucement

Parenting.com explique que vous pouvez étouffer une crise dans l'œuf si vous l'approchez de la bonne façon. L'exemple particulier auquel le site se réfère quand il est temps d'enlever junior des amis et des récréations. Il doit être une extraction douce, et non comme un pansement.

Le site suggère que vous devriez "embrasser de longs adieux", ce qui signifie que vous les conditionnez à commencer à se préparer à partir avant qu'il soit temps de partir. Vous devriez donner à votre enfant le temps de «signer» ce qu'il fait pour éviter une forte protestation. Cela pourrait impliquer de leur dire au revoir à chaque ami, ou même dire adieu à leurs jouets pour faciliter le coup.

3. Ne pas alimenter le feu

S'assurer que votre enfant mange une quantité suffisante est un moyen important de s'assurer qu'ils ne deviennent pas grincheux, mais vous devez aussi vous méfier de ce que vous leur donnez. BellyBelly.com basé en Australie dit que vous devriez éviter de leur donner la malbouffe, qui est comme le carburant pour les crises de colère.

«Certains aliments peuvent transformer les anges en véritables coquins», explique le site. Il note que les aliments sucrés peuvent provoquer des fluctuations du taux de sucre dans le sang (et donc de l'humeur), et la caféine peut simplement alimenter le feu encore plus. Le cola est une boisson qui contient à la fois de la caféine et du sucre, alors essayez d'éviter cela.

4. Faire une affaire

PsychCentral.com a quelques conseils qui s'appliquent principalement aux enfants diagnostiqués avec le TDAH, mais ils peuvent être tout aussi efficaces pour les enfants sans lui. La source suggère que vous devriez «expliquer les conséquences à l'avance» pour endiguer la vague de colère de votre enfant.

Les exemples incluent les avertissant qu'ils ne seront pas autorisés à regarder la télévision à nouveau ce jour-là s'ils ont un effondrement, ou les conseillant que vous quitterez le magasin s'ils se plaignent de ne pas avoir un nouveau jouet. Cela peut sembler contre-intuitif pour vous de le faire, mais à long terme cela pourrait les aider à contrôler leur humeur et vous permettre de garder votre santé mentale.

5. Valider leurs sentiments

Dans certains cas, votre enfant peut être frustré parce qu'il a de la difficulté à attirer votre attention ou à s'exprimer. emotion coaching , ” a three-step approach that begins with validating your child's feelings. Greater Good (un site Web géré par l'Université de Californie à Berkeley) parle de « coaching émotionnel », une approche en trois étapes qui commence par la validation des sentiments de votre enfant. Cela signifie dire quelque chose comme: «Je vois que vous êtes en colère."

Cela aide votre enfant à identifier ses émotions et à les séparer de sa fureur confuse. La prochaine étape peut impliquer un temps d'arrêt (si nécessaire) pour leur rappeler que l'arrimage à d'autres n'est pas la bonne façon d'agir, ajoute la source. Une fois le calme atteint, vous pouvez aider votre enfant à trouver des façons d'éviter le déclencheur ou de mieux le gérer à l'avenir.

6. Commencez avec vous-même

Croyez-le ou non, vous êtes toujours le principal modèle de votre enfant, même s'il est un peu plus âgé. Donc, s'ils vous voient se mettre en colère contre une situation ou un partenaire, cela peut normaliser le comportement pour eux. Comme EmpoweringParents.com souligne, "Ce que vous faites avec ces sentiments est quelque chose que votre enfant va apprendre."

Cela est également pertinent lorsque vous faites face à la colère de votre enfant. Si vous avez un court fusible, vous risquez de le perdre vous-même, ce qui entraînera une escalade de la situation. «Sortez de vos propres émotions pour trouver des réponses réfléchies à ces situations difficiles», note le site, qui suggère d'apprendre à contrôler ses propres émotions est tout aussi important (sinon plus) que d'apprendre à votre enfant à contrôler les leurs.