8 conseils pour que les mamans réussissent à concilier travail et famille

La maternité est souvent appelée le plus grand travail et la plus grande responsabilité qu'une femme puisse entreprendre. Cependant, les mères qui équilibrent le travail ET la famille se débattent souvent et se retrouvent enveloppées dans une boule de stress et de culpabilité. Pour beaucoup de femmes, rester à la maison pour élever leurs enfants n'est tout simplement pas une option financière. Pour d'autres, il peut être un choix personnel de continuer ou de commencer à poursuivre une carrière tout en étant un parent.

Il n'y a pas de bon ou de mauvais, mais il doit y avoir un équilibre entre la mère et la famille pour que leurs besoins soient comblés partout. Cela peut être accablant, et apparemment difficile à réaliser sur une base régulière. Mais c'est possible. Alors allons-y quelques conseils pour trouver l'équilibre travail-famille ...

1. Choisissez judicieusement la garde d'enfants

Une des meilleures décisions que vous pouvez prendre pour votre (vos) enfant (s) est de savoir qui s'occupera d'eux et où ils seront pris en charge pendant que vous êtes au travail. Ce n'est pas seulement pour garder vos enfants heureux, mais aussi pour garder votre esprit à l'aise. Une excellente façon de commencer le processus est de prendre le temps de faire des recherches, ainsi que de parler à d'autres parents pour obtenir des conseils.

Essayez de rester en contact avec les soignants / enseignants de votre enfant afin que vous puissiez participer à leur vie quotidienne, même lorsque vous êtes au travail. Vous voulez établir une relation «d'équipe» avec les soignants dans la vie de votre enfant. Il n'y a pas de place pour la jalousie lorsque votre enfant appelle accidentellement leur professeur "maman". Soyez simplement heureux que votre enfant soit à l'aise pendant que vous êtes au travail. Vous êtes le seul qui peut vraiment tenir le titre de maman, de toute façon.

2. Laissez aller de la culpabilité de maman

Poursuivre une carrière ou travailler à l'extérieur de la maison tout en étant une mère à temps plein (je dis à temps plein, parce qu'il n'y a rien de moins, même si vous travaillez) n'a rien à se reprocher. Tu es une femme merveilleuse!

Vos enfants grandiront pour apprécier à quel point maman a travaillé dur pour la famille, même si parfois ils se plaignent ou la culpabilité vous trébuche pour cela. Sachant combien votre travail est pour la famille les aidera à apprécier le fait que vous gérez tout cela. Vas-y, maman!

3. Préparation, préparation, préparation

Les choses commencent à s'effondrer quand elles se désorganisent. Pas facile de rester organisé tout le temps entre les horaires de travail, les rendez-vous chez le médecin, les sports, les déjeuners, les événements familiaux, et plus encore. Cela peut être fait cependant.

Trouver l'organisation dans votre vie, peut sembler différent pour chaque famille. Le but est de vous préparer autant que vous le pouvez, de sorte que lorsque la vie frappe (et avec les enfants, il frappera inévitablement à 2 heures du matin, avec du vomi), vous pouvez passer à travers les bosses avec beaucoup plus de facilité. Prendre le temps au début de la semaine, et faire une simple liste d'objectifs, une liste de repas, et plus encore, vous aidera à prendre les choses une tâche à la fois, au lieu de simplement «l'allumer».

4. Créez un calendrier familial

Les enfants vous poseront souvent un million de questions sur ce qui se passe au jour le jour, et souvent ils ont juste besoin de structure pour se sentir moins stressé ou inclus dans les plans. Un calendrier familial aide chacun à rester au courant de son quotidien et vous aide à garder cette machine bien huilée et en cours d'exécution.

La clé avec un calendrier est de ne pas être trop définitif. Aidez vos enfants à comprendre que c'est un guide pour votre semaine / mois, mais que les choses changent et bougent de temps en temps. Vous allez réduire l'oubli, et pouvez diriger les enfants vers le calendrier quand ils ont besoin de voir ce qui se passe.

5. Préparez-vous pour votre ruée matinale, la nuit avant

Les matins sont le moment le plus chaotique de la journée où tout le monde a besoin d'aller où il va, nourri, douché et habillé. C'est déjà assez difficile de le faire pour vous, encore moins pour une famille. La pression est allumée.

Facilitez tout le monde en prenant le temps la veille d'organiser votre matinée. Les choses utiles comprennent le fait de préparer le petit-déjeuner (même si ce n'est que des bols et des cuillères sur la table), de préparer des déjeuners, de mettre des vêtements et d'avoir tous les sacs à dos, porte-monnaie et clés près de la porte. Lorsque les choses deviennent chaotiques, ils peuvent rapidement perdre le contrôle. Préparer la veille, alors que tout le monde est au lit, vous donne l'esprit clair pour mettre les choses en ordre et commencer le lendemain du bon pied.

6. Faites des enfants votre foyer à la maison

Cela peut être la lutte ultime pour tant de mères qui travaillent. Votre téléphone pings avec un email ou une demande de travail et vous voulez immédiatement replonger et répondre. Parfois, c'est nécessaire. Cependant, faire un effort pour laisser vos enfants / famille voir que le temps à la maison est juste pour eux, est important aussi.

Au lieu de laisser votre téléphone / ordinateur prendre votre temps à la maison, essayez de rester impliqué dans votre famille, avec un moment de répit ou deux si nécessaire pour travailler. Les enfants se sentiront lésés s'ils vous voient trop vérifier votre téléphone. Communiquez donc clairement avec eux que vous vous abstiendrez au travail pendant quelques minutes et que vous reviendrez. Cela les aidera à comprendre que vous avez besoin de ce temps et reviendra. Alternativement, attendre jusqu'à ce qu'ils sont rapidement endormis est un moment idéal pour se remettre au travail.

7. Prenez le temps pour vous

Retour à l'ensemble de la «culpabilité de la mère» qui se produit lorsque tant de mères ressentent et éprouvent de la culpabilité pour travailler, puis revenir à la maison et devenir parentales. Pour cette raison, le temps pour nous-mêmes est souvent mis de côté. Cependant, les mamans sont aussi des personnes qui méritent d'être indépendantes et amusantes.

Offrez-vous une soirée entre copines ou un rendez-vous avec votre partenaire, et prévoyez quelque chose d'aussi amusant pour les enfants pour vous permettre de le faire (c'est le moment idéal d'utiliser leur baby-sitter préférée). Entre le travail et les enfants, vous avez besoin de rafraîchissements pour vous aider à rester heureux et équilibré. N'oublie pas à quel point le temps est important pour moi.

8. Partager les responsabilités

Une partie de la parentalité est d'équiper vos enfants avec des compétences de vie. Alors ne vous sentez pas mal pour remettre certaines de vos responsabilités à vos enfants. Ils vont apprendre, et peuvent même être motivés, avec une liste de tâches avec des incitations pour gagner de l'argent.

Les enfants plus jeunes ne peuvent pas toujours être responsables d'une corvée ou d'une tâche par eux-mêmes. C'est le moment idéal pour passer du temps avec les petits et les garder impliqués dans les tâches ménagères. Cela peut vous prendre plus de temps pour accomplir une tâche simple (c.-à-d., Charger et décharger la machine à laver), mais ces petites aides ardentes seront partout. Vous ne perdrez plus de temps avec eux pour faire bouger les choses autour de la maison. Gagnez gagner!