7 conseils pour l'exercice d'été avec votre chien

La recherche nous dit que travailler avec un copain non seulement augmente l'incitation à l'exercice, mais nous tient également responsable de nos objectifs de fitness. Qui a dit que votre partenaire devait courir à deux pattes plutôt que à quatre pattes?

Courir avec votre ami le plus fidèle est un excellent moyen de se lier et de sortir à l'extérieur pour un exercice quotidien décent pour démarrer! De plus, Fido ne se plaindra probablement pas tout le temps au sujet de son conjoint. Voici sept conseils à garder à l'esprit lorsque vous prenez votre précieux chien pour une course ...

1. En laisse

Pour la sécurité de votre animal de compagnie, vous, et les passants, votre chien devrait toujours être tenu en laisse lorsque vous courez dans un espace public (c.-à-d. Parcs, plages, sentiers communautaires). Non seulement une laisse vous assurera-t-elle que votre chien ne voyagera pas sous les pieds et ne vous trébuchera pas pendant une course, mais il veillera également à ce que votre animal garde le rythme et ne s'éloigne pas.

Si vous possédez une laisse rétractable, laissez-la à la maison ou enfermez-la à environ 6 pieds de façon à ne pas laisser trop de distance entre vous et votre animal de compagnie. Trop d'espace peut entraîner l'emmêlement de votre animal de compagnie sous d'autres personnes, des enfants, des animaux domestiques et des cyclistes, ce qui présente un risque pour la sécurité.

2. Mettre l'accent sur l'hydratation

Il est facile de se déshydrater à long terme, surtout si les jours sont particulièrement chauds et humides à l'extérieur. C'est pourquoi vous devriez vous assurer que vous et votre compagnon de course à quatre pattes resteront bien hydratés avant, pendant et après vos entraînements.

Si vous courez de longues distances avec votre chien, apportez une bouteille d'eau pour le trek. De cette façon, vous pouvez empêcher votre animal de boire dans des flaques contaminées et des lacs ou des étangs sales. Croyez-moi, s'il a assez soif, un chien va boire de presque n'importe où et pourrait tomber malade sans une source d'eau potable disponible.

3. Merde et Scoop

Malgré le fait que vous êtes au milieu d'une séance d'entraînement, vous avez encore plusieurs responsabilités en tant que propriétaire d'animal de compagnie. L'une de vos principales obligations est de suivre les règlements "crottés et scoop" en accord avec les lois de votre ville (et en conformité avec le fait d'être un être humain respectueux).

Les chances sont, grâce à la traction gravitationnelle et quand il ou elle a fini de chuter, que votre pote canine peut avoir besoin de faire un arrêt sur votre route pour faire des affaires. Cela signifie que vous aurez besoin de transporter les matériaux d'élimination appropriés (sacs de caca) avec vous afin que vous puissiez faire votre devoir "doodie".

4. Commencez lentement

Les chiens comme les humains ne peuvent pas commencer en exécutant 10 miles dès le départ, surtout s'ils n'ont jamais parcouru cette distance auparavant. Après tout, les gymnases ont des dispenses pour une raison et tout entraîneur personnel qualifié vous recommandera d'augmenter progressivement vos séances d'entraînement en ce qui concerne la vitesse et la distance plutôt que d'éviter une blessure.

Un chien, peu importe sa race ou sa taille, qui n'a pas parcouru de longues distances auparavant, doit s'habituer progressivement à une nouvelle séance d'entraînement. L'approche d'une séance d'entraînement aidera graduellement votre animal à renforcer ses articulations, à prévenir les douleurs musculaires et à durcir les pattes de votre animal, ce qui peut être assez sensible sur des surfaces plus dures (asphalte ou gravier).

5. Soins de la patte

Comme mentionné, les pattes de votre chien, comme vos pieds, doivent graduellement se réchauffer pour courir. Rappelez-vous toutes ces ampoules que vous avez eues au début? Bien, les coussinets sensibles sur les pieds de votre chien sont en contact direct avec la surface de course (sable, terre, gravier, sel de la route, asphalte) et peuvent même entrer en contact avec le verre et les débris de route le long du parcours.

Faites votre chien une faveur et assurez-vous de nettoyer et de vérifier ses pattes pour les signes de débris et de blessures après chaque course. Nettoyez les pattes avec une solution douce d'eau chaude savonneuse et essuyez avec un chiffon doux pour éviter toute irritation ou infection.

6. Cherchez des signes de fatigue

La plupart des chiens vont juste avec le flux, courir avec vous même s'ils sont fatigués. Bien sûr, certains animaux peuvent gémir ou pleurnicher, mais la plupart du temps, Fido continuera à courir - heureux d'être avec vous - malgré la nécessité de prendre une pause.

Donc, c'est à vous en tant que propriétaire de chien responsable de faire attention aux signes visibles de fatigue chez votre chien. Par exemple, un chien surmené peut fortement haleter, ralentir, mousser à la bouche, ou ses yeux peuvent émailler. Dans ces cas, arrêtez et donnez à Fido une pause bien nécessaire.

7. Obtenir l'approbation vétérinaire

Si vous avez commencé à faire de l'exercice plus tard dans la vie après n'avoir jamais couru auparavant, vous avez probablement cherché le pouce levé auprès de votre médecin généraliste, ou du moins d'une bande-annonce personnelle, avant de chausser vos chaussures. La santé de Fido mérite la même considération.

Réservez un rendez-vous avec votre vétérinaire pour obtenir un examen général de votre chien avant de commencer un nouveau régime de conditionnement physique. Votre vétérinaire vérifiera que les articulations, le cœur, les poumons et les muscles de Fido sont en bonne condition physique pour l'exercice et qu'ils ne présentent pas de problème de santé sous-jacent pouvant s'aggraver avec la course.