5 couleurs qui affectent votre humeur

Nous avons tous nos couleurs préférées, mais saviez-vous que certaines couleurs peuvent réellement affecter votre état mental et physique? Psychologues ont longtemps soutenu la notion de chromologie, qui est l'étude de la façon dont les différentes couleurs peuvent influer sur la façon dont vous pensez.

Selon Psychologist World, la chromologie est un principe qui est utilisé lors de la conception des chambres d'hôtel à l'emballage alimentaire pour vous aider à vous sentir d'une certaine manière. De la création d'énergie à des propriétés apaisantes, voici cinq couleurs et comment elles affectent votre cerveau ...

1. Rose

Le rose est souvent une couleur liée à la féminité, mais elle a aussi un effet apaisant sur les gens. En effet, un article paru en 2013 dans The Telegraph (Royaume-Uni) détaille un projet en Suisse visant à peindre des cellules de prison en rose. L'article note que la couleur rose peut réduire la colère chez les détenus en aussi peu que 15 minutes.

Dans une autre expérience utilisant la couleur, l'entraîneur de l'Université de l'Iowa, Hayden Fry, a fait peindre en rose le vestiaire de l'équipe visiteuse, destiné à calmer les joueurs adverses et à éteindre leur combativité. Le vestiaire a depuis suscité la controverse, mais ce n'est peut-être pas une coïncidence si Fry est l'un des entraîneurs universitaires les plus talentueux de son temps.

2. Rouge

Alors que le rose est en fait une nuance de rouge, la couleur rouge peut avoir l'effet inverse sur votre physiologie que le rose. Le rouge irradie de l'énergie et peut réellement augmenter votre pouls, selon les experts. En fait, la BBC a publié un rapport en 2013, qui a révélé que les boxeurs et les artistes martiaux vêtus de rouge pendant les Jeux olympiques de 2004 avaient une chance de gagner leurs matchs de 5%.

Le rouge peut également être utilisé dans votre maison pour créer l'ambiance. Par exemple, vous pouvez envisager de rouge pour votre salon, car il peut stimuler l'énergie sociale, selon le magazine Country Living . Même une petite quantité de rouge dans une pièce peut avoir cet effet, selon le magazine.

3. Jaune

Les psychologues croient que la couleur jaune peut réellement stimuler l'activité mentale, et Psychologist World note que les étudiants qui passent des tests dans des chambres jaunes sont significativement meilleurs que dans des chambres d'autres couleurs - de 10 à 15% mieux. D'un autre côté, la même source fait remarquer que le jaune peut faire pleurer les nouveau-nés plus longtemps et qu'il peut aussi avoir des effets néfastes sur les résidents des foyers de soins.

Un article du journal BMC Medical Research Methodology affirme que le jaune est la couleur la plus «attirée» par les sujets de recherche et représente le mieux une humeur «normale» chez les personnes sans angoisse ou dépression (même si elle note que les tons jaunes avoir des connotations différentes).

4. Bleu

Le bleu est souvent associé au calme, et c'est l'une des couleurs les plus populaires à cause de cela - pensez aux vagues de l'océan et au ciel sans nuages. C'est pourquoi de nombreux décorateurs d'intérieur recommandent des tons bleus (froids) dans la chambre à coucher, parce que c'est une bonne couleur à voir le matin et peut aider à créer un sentiment de calme avant le coucher.

Un article de Huffington Post de 2012 fait également remarquer que le bleu est un excellent choix de couleurs vestimentaires - et que les hommes devraient porter du bleu lors d'un premier rendez-vous car cela crée un sentiment «stable». Les qualités calmantes du bleu aideront également la date à se sentir plus détendue, quand l'inquiétude peut courir haut. Les cultures anciennes utilisaient même la "chromothérapie" pour traiter les maladies, et le bleu était souvent utilisé pour apaiser la douleur, selon un article du Centre national d'information sur la biotechnologie .

5. Vert

Le vert est également souvent associé à des sentiments de calme, et est également facile sur les yeux par opposition aux couleurs comme le jaune. Si vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur pendant la journée, certains experts recommandent d'utiliser du texte vert pour augmenter votre productivité et éviter la fatigue oculaire visuelle. Cependant, assurez-vous que votre texte présente un contraste important par rapport à l'arrière-plan, car vos yeux doivent travailler plus fort pour distinguer les lettres plus sombres sur un fond sombre (le contraste est la clé!).

Beaucoup de décorateurs vous diront que les verts vibrants nous rappellent la nature, et créent ainsi une sensation de l'extérieur tout en étant assis confortablement dans votre salon. Le laboratoire de recherche Science of People recommande de peindre votre bureau en vert (ou en bleu), car les chercheurs ont constaté que ces couleurs augmentent l'efficacité et l'humeur (notez que le vert était aussi associé à l'attrait de l'argent).