4 avantages surprenants des probiotiques

Vous pouvez obtenir votre dose quotidienne de probiotiques dans certains aliments, tels que le yaourt de culture vivante mentionné ci-dessus et même des légumes fermentés comme la choucroute, ainsi que sous forme de supplément.

Voici quatre des bienfaits pour la santé les moins connus que véhiculent les probiotiques ... quelques-uns peuvent vous surprendre:

1. Santé bucco-dentaire

Une mauvaise santé bucco-dentaire peut avoir un effet domino sur toute une série de problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète et les naissances de faible poids. Cependant, le probiotique Lactobacillus reuteri lutte contre la carie dentaire en tuant les mauvaises bactéries dans la bouche, vous savez, qui cause la gingivite et les cavités redoutées.

2. Réduit le cholestérol

Si vous cherchez à réduire votre taux de cholestérol, ne cherchez pas plus loin que cette boîte de yogourt dans votre sac à lunch. Des études scientifiques montrent qu'une souche de probiotiques trouvée dans les produits laitiers et les viandes appelée Lactobacillus reuteri peut abaisser les niveaux de LDL de près de 12% et le cholestérol total de 9% parce que cette souche désintègre les sels biliaires et diminue leur réabsorption dans l'intestin.

3. Réduit les problèmes respiratoires

Une étude portant sur des enfants de la bibliothèque Cochrane à Helsinki, en Finlande, a établi une corrélation entre les probiotiques et moins d'infections des voies respiratoires supérieures chez les enfants qui buvaient du lait enrichi en probiotiques, soit 17% moins de risques de contracter une infection respiratoire.

4. Moins d'infections à levures

Les femmes sujettes aux infections à levures, à la vaginose bactérienne ou aux infections urinaires peuvent apporter un soulagement très recherché en ajoutant des probiotiques à leur alimentation quotidienne. Selon les scientifiques de la Harvard's Medical School, les probiotiques aident à équilibrer les bactéries dans le vagin et à prévenir la prolifération de bactéries nocives.

Source: Yahoo Nouvelles