12 signes communs d'un déséquilibre hormonal chez les hommes et les femmes

Bien que nous n'y pensons pas souvent, les hormones sont extrêmement importantes pour le fonctionnement quotidien du corps, car elles sont des «messagers chimiques» qui influencent le fonctionnement de vos cellules et de vos organes », explique WebMD.com.

Les femmes ont tendance à être plus souvent associées à des déséquilibres hormonaux dus aux cycles menstruels et à la ménopause, mais les hommes subissent également des changements hormonaux tout au long de leur vie, en particulier lorsqu'ils vieillissent. Et tandis que chaque sexe a son propre ensemble de symptômes qui se produisent avec un déséquilibre hormonal, ils partagent les 12 suivants en commun.

1. Changements de libido

Si vous constatez soudainement que vous n'êtes pas d'humeur à être intime, un déséquilibre hormonal pourrait en être la cause. Chez les femmes, cela est dû à des niveaux d'œstrogènes inférieurs à la normale, souvent parce qu'ils ont atteint la ménopause. Un faible taux d'œstrogènes peut également provoquer chez les femmes une sécheresse vaginale ou une douleur pendant les rapports sexuels, ce qui a un impact sur leur désir d'intimité.

Pour les hommes, une faible libido est due à de faibles niveaux de testostérone et, dans certains cas, à des niveaux élevés de prolactine, qui selon Livestrong.com est «une hormone responsable de la production de lait maternel.» En plus de manquer de désir sexuel, la source trop de prolactine chez les hommes peut également provoquer une dysfonction érectile.

2. L'infertilité

Les déséquilibres hormonaux peuvent également affecter la capacité d'une personne à avoir des enfants. Pour les femmes, l'infertilité est souvent liée au syndrome des ovaires polykystiques, car ceux qui en sont atteints ont tendance à avoir «de grandes quantités d'androgènes (y compris la testostérone) et d'insulino-résistance», explique Women's Health Network. avec le manque d'ovulation et d'infertilité. "

Chez les hommes, l'infertilité peut être le résultat d'une «faible numération des spermatozoïdes ou d'une faible qualité du sperme», ce qui, selon Livestrong.com, pourrait être causé par une carence en hormone de libération des gonadotrophines. Cette carence peut entraîner de faibles taux de deux autres hormones (hormone folliculo-stimulante et hormone lutéinisante) responsables de la production de testostérone et de spermatozoïdes.

3. Changements d'humeur

Vous ne vous sentez pas comme vous récemment? Les changements d'humeur sont fréquents chez les personnes ayant des déséquilibres hormonaux. Comme les œstrogènes affectent les substances chimiques cérébrales comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline - qui sont en grande partie responsables de ce que nous ressentons - une augmentation soudaine de cette hormone peut entraîner des sautes d'humeur, alors que l'anxiété peut être due à une diminution de la progestérone. niveaux d'œstrogène », dit Power of Positivity.

Et, selon Healthline.com, faible testostérone chez les hommes peut entraîner des changements d'humeur comme "la testostérone influe sur de nombreux processus physiques dans le corps, il peut également influencer l'humeur et la capacité mentale", ce qui augmente la probabilité de manque de concentration irritabilité ou dépression.

4. Os faibles

La santé des os n'est pas souvent associée aux hormones, mais elles jouent un rôle clé dans le maintien de votre système squelettique. L'hormone parathyroïdienne, par exemple, «aide à contrôler la quantité de calcium dans le sang», explique Reader's Digest, par conséquent, de faibles niveaux d'hormones peuvent fragiliser les os et entraîner une ostéoporose.

Et même si l'ostéoporose est largement associée aux femmes, elle peut également affecter les hommes qui ont une faible testostérone (en particulier les personnes âgées), car l'hormone «aide à produire et à renforcer l'os», indique Healthline.com.

5. Changements de poids

S'il y a eu un changement notable dans votre poids ces derniers temps, mais vous n'avez aucune explication quant à pourquoi, il peut être dû à un déséquilibre hormonal. Chez les femmes, le gain de poids peut être causé par une faible progestérone et un taux élevé d'œstrogènes, alors que la perte de poids peut être due à une trop grande quantité d'hormones thyroïdiennes.

Les hommes peuvent également connaître un gain de poids soudain en raison de l'excès d'œstrogènes. Et dans certains cas, ils peuvent développer une gynécomastie, où le tissu mammaire devient hypertrophié. La perte de poids inexpliquée chez les hommes, cependant, peut être le résultat d'une faible testostérone.

6. Fatigue

Si vous dormez suffisamment mais ne parvenez pas à vous libérer de votre fatigue, un déséquilibre hormonal peut être à blâmer. Pour les femmes, Rocky Mountain Analytical explique que cela peut être dû à "l'absence d'une hormone thyroïdienne, la fatigue surrénale, ou une autre forme de déséquilibre hormonal."

Chez les hommes, cependant, ce sont les faibles niveaux de testostérone qui peuvent entraîner une fatigue persistante ou une baisse des niveaux d'énergie. Si vous avez de la difficulté à rester éveillé tout au long de la journée, ou si vous manquez d'énergie pour vous lever et faire de l'exercice, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin pour confirmer la cause.

7. Perte de cheveux

La perte de cheveux est une partie commune (bien que souvent redoutée) du vieillissement, en particulier pour les hommes. Alors que pour certains calvitie peut être héréditaire, pour d'autres, il peut être dû à des niveaux bas de testostérone, comme l'une des fonctions de l'hormone est d'aider à la production de cheveux. Healthline.com indique qu'en plus de perdre les cheveux sur leurs têtes, les hommes avec des niveaux bas de testostérone peuvent également "éprouver une perte de corps et de poils faciaux, aussi bien."

Pour les femmes, une perte de cheveux inexpliquée ou prématurée peut être due à «des déséquilibres dans la fonction thyroïdienne ou entre les œstrogènes et la testostérone», explique le Women's Health Network. Alors que des niveaux élevés de testostérone peuvent provoquer une croissance inhabituelle des cheveux sur le menton, le visage ou d'autres zones du corps, une condition connue sous le nom d'hirsutisme.

8. Mauvais sommeil

Nous avons tous vécu des nuits où vous vous glissez dans votre lit après une longue journée, mais tout ce que vous pouvez faire est de lancer et de tourner. Bien qu'il soit normal que cela se produise de temps en temps, si cela se produit régulièrement, cela peut signifier que vos hormones sont détraquées. Chez les femmes, cela peut être dû à de faibles niveaux de progestérone, une hormone que les ovaires libèrent pour vous aider à dormir.

Chez les hommes, cependant, un manque d'yeux fermés peut être dû à de faibles niveaux de testostérone. Indépendamment du sexe, le pouvoir de la positivité indique que «prendre moins de sommeil que d'habitude à la suite de changements hormonaux est plus fréquent à l'âge de cinquante ans».

9. Sueurs nocturnes

Un autre facteur qui peut rendre difficile de dormir une bonne nuit est les sueurs nocturnes, qui peuvent être causés par un déséquilibre dans les hormones du corps. Chez les femmes, de faibles niveaux d'œstrogène ou de progestérone peuvent en être la cause, bien que Rocky Mountain Analytical ajoute que «d'autres déséquilibres hormonaux provenant des surrénales, des ovaires, de la thyroïde, du pancréas ou du tractus gastro-intestinal peuvent également être à l'origine du problème. "

Et tandis que les sueurs nocturnes sont communément associées aux femmes qui passent par la ménopause, les hommes peuvent les éprouver aussi, en particulier ceux qui ont de faibles niveaux de testostérone.

10. Acné

Si vous avez dépassé l'âge de la puberté et que vous vous trouvez tout à coup en train de se briser en boutons, la cause peut être un déséquilibre hormonal. Bien qu'il soit normal que les femmes éprouvent de l'acné légère juste avant ou pendant leur cycle menstruel, il a tendance à disparaître assez rapidement.

Si cela persiste, cependant, WebMD dit que cela pourrait être dû à l'excès d'androgènes. Chez les femmes et les hommes, les androgènes (hormones «mâles») «peuvent causer le surmenage de vos glandes sébacées» et «affecter les cellules de la peau dans et autour de vos follicules pileux».

11. Brouillard cérébral

Avec de tels styles de vie occupés ces jours-ci, il n'est pas étonnant que nous éprouvions l'oubli à l'occasion. Mais si vous remarquez qu'il se produit régulièrement, cela peut indiquer un déséquilibre hormonal. Pour les femmes, Reader's Digest affirme que la perte de mémoire et l'altération de la fonction cérébrale peuvent être attribuables à de faibles taux d'hormones de croissance ou d'hormones thyroïdiennes, ainsi qu'à de faibles niveaux d'œstrogène et de progestérone.

Dans les deux sexes, cependant, le responsable de ce brouillard cérébral peut être un taux élevé de cortisol, qui peut résulter d'un stress excessif. À court terme, des niveaux élevés de cortisol peuvent affecter la mémoire et la capacité d'apprentissage et, à long terme, peuvent «commencer à causer des dommages réels aux tissus cérébraux et aboutir éventuellement à une véritable démence», explique AnabolicMen.com.

12. Problèmes de digestion

Alors que les problèmes de digestion peuvent indiquer que nous avons mangé quelque chose qui n'est pas d'accord avec nous, ou que nous avons un bug, ils peuvent aussi signaler que nos hormones sont déséquilibrées. WebMD indique que c'est parce que «votre intestin est bordé de minuscules cellules appelées récepteurs qui réagissent aux œstrogènes et à la progestérone», donc si ces niveaux hormonaux sont bas, vous pourriez ressentir des changements de digestion comme des nausées, des ballonnements et de la diarrhée.

Chez les hommes comme chez les femmes, les taux élevés de cortisol dus au stress chronique peuvent également être responsables, ce qui «pourrait contribuer au syndrome du côlon irritable (SII), en raison de taux anormaux de sérotonine», explique Rocky Mountain Analytical.