10 raisons pour lesquelles le Père Noël est un grand modèle pour une bonne santé

Basé sur ce que nous savons de la vie et de l'époque de M. Clause, les facteurs suivants peuvent être ce qui ajoute la vie à ses années et les années de sa vie. Alors préparez-vous à sucer ces cannes à sucre sans sucre, promoteurs de la santé, le Père Noël est vraiment l'homme de l'affiche pour la santé et le bien-être, et voici pourquoi ...

1. Le Père Noël est plein d'esprit de fête

Le bien-être spirituel est un aspect de la santé qui ne reçoit pas l'attention qu'il mérite, mais il peut faire beaucoup pour nous. Être spirituellement bien signifie ressentir un sentiment de connexion avec les autres, ressentir de l'amour et de l'appréciation pour les choses importantes de notre vie, et croire en quelque chose de plus grand que nous. Cela signifie avoir un but dans la vie, se connecter avec la nature, ou apprécier le lever du soleil.

Le Père Noël, comme nous le savons, est un grand croyant dans l'esprit de donner et à la suite de cela, il jouit de nombreux avantages physiologiques comme l'exercice et bien manger. Il est plus apte à faire face au stress, à la dépression et à la douleur chronique en plus de profiter d'une vie plus longue. Peut-être est-ce l'une des raisons pour lesquelles il a vécu aussi longtemps qu'il l'a fait?

2. Le père Noël est physiquement apte

Le terme «V02 Max» représente la quantité maximale d'oxygène que nos poumons peuvent absorber en une seule respiration. La suggestion est la plus grande V02 Max, le plus sain et plus efficace, nous sommes à la circulation de l'oxygène vers le corps. À des altitudes plus élevées, les athlètes sont plus efficaces dans le transport de l'oxygène en raison des faibles niveaux d'oxygène, ce qui entraîne une plus grande Vo2 Max au niveau de la mer.

Si tel est le cas, et compte tenu des hautes altitudes que le Père Noël parcourt, il a développé une capacité pulmonaire incroyable et une efficacité au transport de l'oxygène. En outre, il faut un noyau solide et une flexibilité incroyable pour effectuer les rebondissements qu'il fait pour réduire la cheminée. En termes simples, Santa bénéficie d'un niveau de fitness réservé aux athlètes d'élite.

3. Le Père Noël a un grand sens de l'humour

Le Père Noël n'apprécie pas seulement un bon sens de l'humour, mais il est connu pour être assez gloussant. Tout en livrant des cadeaux ou en encadrant son personnel, il prend toujours le temps de savourer un éclat de rire ou un joyeux "ho ho ho". M. Kringle ne le sait-il pas? son penchant pour le rire et l'humour a une relation positive avec sa santé et son bien-être.

Le rire peut améliorer l'humeur, diminuer la tension artérielle, libérer des endorphines, nous rapprocher, augmenter notre système immunitaire et bien plus encore. Non seulement cela, il a été suggéré qu'un bon rire du ventre est égal aux avantages reçus d'environ 10 minutes sur le rameur.

4. Le Père Noël est un donneur

Si le Père Noël est connu pour une chose, c'est sa générosité extrême et ses actes globaux de don désintéressé. Donner aux autres est une façon de récolter des bénéfices extraordinaires pour la santé. Un large éventail de recherches a montré qu'en donnant (en faisant du bénévolat, en faisant des dons et en offrant des cadeaux), nous bénéficions d'une réduction du stress, d'une fonction immunitaire accrue, d'une diminution de la tension artérielle et d'une meilleure qualité de vie.

Stephanie Brown et ses collègues de l'Université du Michigan ont constaté que les couples âgés qui aidaient leurs voisins, faisaient du bénévolat dans leur communauté et / ou fournissaient un soutien émotionnel à leurs conjoints diminuaient leur risque de mourir sur une période de 5 ans. Il est important de noter que donner ne signifie pas nécessairement dépenser de l'argent, mais donner de soi et de notre temps à d'autres.

5. Le Père Noël est en forme et gras

Dans son étude phare, le Dr Stephen Blair a constaté que les personnes obèses et en surpoids qui faisaient de l'exercice régulièrement réduisaient significativement leur risque de maladie cardiaque et de décès prématuré et pouvaient être considérées comme plus saines que celles naturellement minces et sédentaires. En d'autres termes, ce n'est pas la taille d'une personne qui compte, c'est le niveau d'activité.

Si tel est le cas, la taille du tour de taille du Père Noël ne signifie pas nécessairement qu'il est en mauvaise santé. Par la nature de son travail, il doit maintenir un niveau de condition physique qui lui permet de serrer les cheminées et de naviguer dans les défis physiques de la conduite d'un traîneau. Pour livrer des cadeaux au monde en moins de 24 heures, il doit maintenir un niveau de santé physique et d'activité physique pour réaliser cet exploit surhumain.

6. Le père Noël est un homme de famille

Aussi longtemps que nous pouvons nous souvenir, le père Noël a toujours été marié et soutenu par sa femme tout au long de sa carrière de don de cadeaux. Bien que le mariage vienne avec les hauts et les bas de partager sa vie avec un autre, selon la recherche, les avantages du mariage l'emportent sur les conséquences.

Une étude dans le Journal of Marriage and Family suggère que les hommes mariés éprouvent moins de problèmes de dépression et de toxicomanie que leurs homologues célibataires. Un autre article du Journal of Health and Social Behavior a noté que le mariage était associé à un risque de mortalité plus faible. Regardons les choses en face, bien que le mariage n'ait pas empêché la dépendance aux biscuits du père Noël, il a vécu une très longue vie.

7. Le Père Noël est un grand auditeur

La clé d'une bonne communication et du leadership est la capacité d'écoute. Combien de fois avons-nous été témoins, dans des centres commerciaux partout en Amérique du Nord, du Père Noël, patiemment et silencieusement, à l'écoute d'un enfant qui a du mal à raconter son histoire? Sa capacité à se concentrer et son attention à la communication non verbale peuvent donner l'impression à tout enfant qu'il a été entendu (même s'il est en train de donner des coups de pied et de crier).

La capacité d'écouter (écouter vraiment) aux autres peut non seulement améliorer la communication mais aussi renforcer les relations. Des relations plus solides se traduisent par un sentiment accru de connexion avec les autres et tous les avantages pour la santé qui en découlent. De la réduction de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque à un système immunitaire plus fort et une meilleure qualité de vie. Un bon auditeur, comme M. Clause, est plus susceptible de bénéficier d'une productivité accrue parmi son personnel et d'une approche saine de la gestion des conflits.

8. Santa favorise la gentillesse envers les autres

Non seulement la capacité du Père Noël à donner aux gens du monde peut-elle maintenir sa bonne santé, mais son approche bienveillante envers les gens est aussi un outil de gestion de la santé efficace. Bob Hope a dit un jour: «Si vous n'avez aucune charité dans votre cœur, vous avez le pire type de problème cardiaque.» La recherche suggère la même chose.

La gentillesse envers les autres améliore la santé du cœur, le bonheur, ralentit le processus de vieillissement et améliore nos relations. La gentillesse est contagieuse et, lorsqu'elle est témoignée, elle peut avoir un effet vicariant sur les autres.

9. Le Père Noël a maintenu son poids corporel au fil des ans

Tout ce que nous savons sur Kris Kringle suggère qu'il n'est pas un fan de régimes à la mode. Alors qu'il peut plaider pour les biscuits et le lait, nous ne le verrons pas se joindre à la révolution du régime de désintoxication ou d'éliminer ses glucides simples de sitôt.

th century, he has always maintained his robust and portly figure. Depuis la naissance de l'image du Père Noël autour du 19ème siècle, il a toujours maintenu sa silhouette robuste et corpulente. Pour beaucoup, cela peut être une source de préoccupation, mais pour les chercheurs en santé, cela peut être une cause de célébration basée sur le taux de reprise du poids des heures supplémentaires (et la honte et le dégoût de soi qui l'accompagne). Outre la reprise de poids, Amos Pines, du département de médecine de l'hôpital Ichilov à Tel-Aviv, en Israël, a publié une étude en 2012 suggérant que le processus de perte de poids et de reprise peut entraîner une perte permanente de densité osseuse.

10. Santa jouit d'une bonne dose de connexion sociale

Garder à l'esprit le Père Noël sait si nous avons été méchant ou gentil, il va de soi qu'il est socialement connecté à tout le monde! Le Père Noël est le plus connecté de tous ... et c'est sans l'aide des médias sociaux.

La recherche en santé ne peut pas être plus claire que la connexion sociale est bonne pour le cœur et l'âme. En fait, ceux qui ont un sentiment de connexion avec les autres bénéficient également des mêmes avantages physiologiques et cognitifs qui découlent de l'exercice. Nous sommes nés pour tisser des liens avec les autres!

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