10 Blunders Eye Ce désordre avec la santé visuelle

Vous êtes-vous encore endormi dans votre maquillage, ou pire, avec vos lentilles de contact?

Selon les optométristes, les deux sont parmi les bourdes régulières qui peuvent ruiner notre vision et la santé oculaire ...

1. Surutilisation des appareils électroniques

Selon les professionnels des soins de la vue, l'écran électronique de votre ordinateur portable, de votre ordinateur, de votre smartphone, de votre tablette, de votre téléviseur et de votre liseuse électronique, s'ils émettent une lumière bleue, est aussi dommageable que les rayons ultraviolets du soleil. C'est pourquoi la plupart des ophtalmologistes avertissent ceux qui travaillent toute la journée à l'ordinateur de prendre des pauses régulières pendant la journée (environ toutes les 20 minutes) pour regarder au loin, cligner des yeux et refocaliser les yeux.

2. Pas de lunettes de soleil

Les lunettes de soleil peuvent ne pas convenir à une utilisation nocturne, mais elles protègent vos yeux davantage que les jours d'été ensoleillés. Par exemple, en hiver, les rayons du soleil sont plus forts lorsqu'ils sont réfléchis par la neige, et les rayons lumineux peuvent littéralement brûler vos cornées, causer des taches sur le blanc des yeux, ou provoquer un cancer de la peau sur les paupières. Alors portez des lunettes de soleil avec une couverture complète et une protection UVA et UVB quand vous êtes dehors.

3. Dormir dans des lentilles de contact

Si vous avez l'habitude de vous endormir avant d'enlever vos lentilles, pensez à une étude de l'American Academy of Ophthalmology, qui a montré un risque 10 fois plus élevé d'ulcères cornéens chez les patients qui n'avaient pas retiré leurs lentilles avant même de dormir. réputé "lentilles de contact à port prolongé." L'étude a révélé que pendant le sommeil, les lentilles nient les cornées de l'oxygène, ce qui augmente le risque d'infection bactérienne. Sans oublier, si vous éveillez et retirez les lentilles des yeux secs, vous pouvez réellement déchirer ou endommager la couche externe de votre cornée si vous n'utilisez pas de larmes artificielles avant l'enlèvement ... ewwww!

4. S'endormir dans le maquillage

Mesdames, nous sommes tous coupables de rentrer à la maison et de nous endormir avec un visage plein de maquillage après une nuit tardive en ville. Cependant, dormir dans le maquillage étouffe les glandes autour des yeux, encourageant l'irritation de la peau et même un orgelet (bosses enflammées sur la paupière) autour des yeux ainsi que l'infection et l'inflammation de la cornée.

5. Gouttes pour réduire les rougeurs

Si vous demandez à n'importe quel optométriste, vous obtiendrez un accord retentissant quand il s'agit de rougeurs - bannissement des gouttes pour les yeux - ne les utilisez pas! Les lubrifiants en vente libre sont capables de réduire les rougeurs, car ils contiennent des produits chimiques vasoconstricteurs et des conservateurs qui ratatinent les vaisseaux sanguins pour dissiper les rougeurs. Cependant, ils cachent juste le vrai problème. Au lieu de cela, parlez à votre optométriste sur les yeux rouges et utilisez des hydratants pour les yeux naturels, comme de vraies larmes sans additifs chimiques.

6. Gouttes d'oeil expiré

Il y a certains produits que vous ne devriez pas utiliser après la date d'expiration - et les gouttes pour les yeux sont certainement l'un d'entre eux! Pourquoi? Parce que les gouttes oculaires et la solution de lentilles de contact contiennent des ingrédients qui éliminent les bactéries qui s'attardent sur les lentilles. Si la solution est expirée, il y a de fortes chances que les ingrédients antibactériens soient expirés, ce qui vous met au risque d'une infection désagréable.

7. Lentilles de Contact Passées

Comme les gouttes ophtalmiques expirées et la solution de lentilles de contact, les lentilles de contact en souffrance constituent un danger pour vos mirettes si elles ne sont plus une solution stérile ou ont commencé à se dégrader. Les deux peuvent causer une infection de la cornée liée aux amibes, connue sous le nom de kératite Acanthamoeba.

8. Sauter des examens oculaires annuels

Juste parce que votre vision était 20/20 en 2008 ne vous donne pas la raison de passer votre examen annuel de la vue. Par exemple, VSP, la plus grande compagnie d'assurance-vision sans but lucratif aux États-Unis, prévient qu'un examen annuel de la vue peut détecter plus que des problèmes de vision standard. Les examens peuvent révéler le glaucome, le diabète et même des tumeurs cérébrales mortelles. autrement manqué.

9. Eye-Lining Eyeliner

Je sais que c'est en vogue de rincer l'intérieur de vos cils inférieurs avec le plus noir de l'eyeliner noir. Cependant, le maquillage et les larmes ne se mélangent pas, surtout si votre crayon est plein de germes ou de bactéries. Et si vous portez des lentilles de contact, de minuscules particules de maquillage sur vos lentilles peuvent être douloureuses et augmenter considérablement le risque d'infection oculaire.

10. Frotter ces yeux

Il est difficile de résister au frottement des yeux fatigués, secs, rouges et sujets aux allergies. Cependant, le mouvement de piquer et de frotter peut endommager les muqueuses ou les tissus humides qui protègent vos yeux, entraînant l'accumulation de bactéries, l'inflammation, la conjonctivite ou un vaisseau sanguin brisé, particulièrement si vous portez des lentilles de contact, avez un rhume et / ou n'ont pas l'habitude de se laver les mains avant d'entrer en contact avec les yeux.