Vidéo: Comment passer sainement les vacances seul

Beaucoup de personnes, soit par choix, en raison de la transmission récente d'êtres chers, soit à cause de la distance, passent leurs vacances seules. Peu importe la raison, passer les vacances en solo peut être difficile physiquement et mentalement. Heureusement, Kati Morton, thérapeute et créatrice d'une fantastique communauté de santé mentale sur YouTube, offre des conseils utiles sur la façon de gérer les vacances tout en gardant la santé mentale en échec ...