Neuf à cinq emplois sont les plus sains, suggère une étude

L'étude, qui a été réalisée par des chercheurs de l'École de médecine et de santé publique de l'Université du Wisconsin, comportait un examen attentif des données associées à un peu moins de 1 600 participants. Les données, qui comprenaient des informations sur l'indice de masse corporelle, ont été recueillies entre 2008 et 2012.

L'étude a montré que les personnes qui travaillent de neuf à cinq jours par jour sont moins susceptibles d'être en surpoids, éprouvent des problèmes de sommeil (comme l'insomnie), ou se sentent fatigués lorsqu'ils sont éveillés.

En revanche, les personnes qui travaillaient la nuit ou l'après-midi étaient beaucoup plus susceptibles d'être en surpoids ou obèses, de souffrir de graves problèmes de sommeil et de se sentir épuisées lorsqu'elles étaient éveillées.

Le lien entre les heures de travail non traditionnelles (en d'autres termes, tout ce qui va de neuf heures à cinq heures ou presque) et le sommeil est préoccupant. L'étude a montré que les travailleurs de quarts qui ne pouvaient pas dormir suffisamment (environ sept heures par jour) étaient beaucoup plus susceptibles de rencontrer des troubles métaboliques.

Marjory Givens, chercheuse principale de l'étude et chercheuse associée à l'École de médecine et de santé publique de l'Université du Wisconsin, espère que l'étude attirera davantage l'attention sur les coûts du travail posté.

"Cette étude s'ajoute à un nombre croissant de littérature appelant l'attention sur le fardeau métabolique-santé, communément vécu par les travailleurs postés, et suggère que l'obtention d'un sommeil suffisant pourrait alléger ce fardeau", a déclaré Givens.