La diète méditerranéenne réduit considérablement le risque de diabète, selon un rapport

Selon un nouveau rapport de l'Université Harokopio d'Athènes, en Grèce, le fait de suivre le régime méditerranéen peut réduire de 21% le risque de développer un diabète. Fait encore plus impressionnant: parmi les personnes à risque de maladie cardiaque, le régime méditerranéen a réduit le risque de diabète de 27%.

Le rapport, qui sera discuté lors de la réunion annuelle de l'American College of Cardiology à Washington, DC, ce week-end, est basé sur des études de 162 000 personnes basées dans un certain nombre de pays différents.

"L'adhésion au régime méditerranéen peut empêcher le développement du diabète indépendamment de l'âge, du sexe, de la race ou de la culture", a noté le professeur Demosthenes Panagiotakos de Harokopio Univesity. "Ce régime a un effet bénéfique, même dans les groupes à haut risque, et témoigne du fait qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à manger sainement."

Le rapport a également montré peu de différence dans les résultats entre les non-Européens et les Européens, signifiant que les deux ont bénéficié également du passage au régime méditerranéen. Des études antérieures ont montré que les différences génétiques et environnementales entre ces deux groupes peuvent affecter les résultats d'études sur la santé de ce type.

Le rapport pourrait aider à combattre le diabète, qui devient un problème de santé majeur. En fait, le nombre total de cas de diabète signalés dans le monde a doublé au cours des trois dernières décennies.

"Le diabète est une épidémie en cours et sa relation avec l'obésité, en particulier dans les populations occidentalisées, est bien connue. Nous devons faire quelque chose pour prévenir le diabète et changer notre alimentation peut être un traitement efficace ", a noté Panagiotakos.