6 façons d'aider les enfants à prendre des résolutions saines pour le nouvel an

Évidemment, vous n'allez pas suggérer à vos enfants de boire moins ou de passer moins de temps au bureau. Cependant, vous pouvez les amener sur le bon chemin vers l'amélioration avec ces six conseils pour les aider à choisir un objectif réaliste (et sain) pour 2016 ...

1. Soyez positif à propos des résolutions

Comme vous le savez probablement, vos enfants imitent chacun de vos mouvements, et si vous êtes très hésitant à prendre une résolution, ils le seront probablement. Le magazine Parents dit que vous ne devriez pas suggérer des solutions aux enfants de manière négative, comme s'ils faisaient quelque chose de mal. Traitez-le comme un exercice d'auto-amélioration (et gardez à l'esprit que l'activité physique est une excellente façon de s'améliorer) et donnez à vos enfants l'occasion de se mesurer à eux-mêmes.

L'un des moyens de faire participer les enfants à cette initiative consiste à souligner leurs réalisations au lieu de leurs erreurs tout au long de l'année précédente, note l'article. Rappelez-leur qu'en se poussant un peu plus fort, ils peuvent accomplir des choses qu'ils ne croyaient pas encore possibles (comme apprendre un nouvel instrument).

2. Faire des résolutions de groupe

Il y a du pouvoir dans les chiffres, et il en va de même quand on s'engage à quelque chose, ajoute le magazine Parents. Suggestions: travailler pour un don de bienfaisance, sortir pour faire plus d'exercice ou s'engager à nettoyer les parcs du quartier.

Vous pouvez aussi encourager vos enfants à prendre leurs propres résolutions en même temps que les résolutions familiales, car ils réfléchissent déjà à des façons de s'améliorer et de s'améliorer. Pensez à des idées telles que la visite de vos enfants chez un voisin âgé ou la réalisation d'un autre geste de gentillesse qui peut leur faire du bien en retour, note le magazine.

3. Commencez petit

EveryDay Family dit que vous devriez aider vos enfants à faire ... eh bien, les pas de bébé quand il s'agit d'atteindre les objectifs pour la nouvelle année. Par exemple, la source en ligne dit au lieu de dire à votre enfant de prendre une résolution pour améliorer les mathématiques, vous pouvez suggérer qu'ils étudient au moins 15 minutes par nuit en résolvant des problèmes de maths qui leur donnent des problèmes.

La prochaine étape pourrait les mettre au défi d'obtenir une note élevée à un test de mathématiques. Cependant, la source avertit de ne pas utiliser les luttes passées comme motivation pour l'amélioration. La discussion devrait encourager aller de l'avant et développer leurs compétences.

4. Laissez votre enfant choisir parmi vos suggestions

Les enfants aiment se sentir impliqués dans les décisions, surtout quand cela les touche directement. Bien qu'ils n'aient pas leur mot à dire si vous devez déménager dans une nouvelle ville pour travailler, vous pouvez certainement les laisser participer à la sélection d'une résolution pour la nouvelle année, a déclaré EveryDay Family.

Ne les laissez pas avoir libre cours sur leur choix - ou ils pourraient choisir un objectif malsain comme manger plus de crème glacée cette année. Suggérez une poignée de choses spécifiques aux besoins de votre enfant, et laissez-les choisir celui qui les frappe le plus. Par exemple, s'ils passent trop de temps devant la télévision, faites une suggestion en dehors de 30 minutes par jour. Cela leur donnera probablement un meilleur sentiment d'appartenance et d'enthousiasme à l'égard de l'atteinte de l'objectif.

5. Faire des résolutions l'âge approprié

Women's Weekly vous rappelle de faire des suggestions de résolution adaptées à l'âge de votre enfant. Alors que 5 ans peuvent vous sembler beaucoup, les attentes sur un enfant de 3 ans et un enfant de 8 ans devraient être très différentes. Par exemple, vous pourriez encourager votre tout-petit à nettoyer ses jouets après avoir joué, tandis qu'un enfant de 8 ans pourrait essayer quelque chose de plus compliqué comme ramasser les poubelles pour la journée des ordures.

Si vous ne faites pas la résolution adaptée à l'âge de votre enfant, cela pourrait finir par les démotiver en étant trop difficile, ou même en n'étant pas assez stimulant (et donc ennuyeux). Si vous avez un adolescent que vous voulez aider à motiver, vous pourriez peut-être suggérer qu'ils améliorent leur hygiène (sans leur dire qu'ils ont une hygiène moins qu'optimale - cette partie est à vous de comprendre).

6. Ne pas gronder pour ne pas avoir atteint ses objectifs

Alors qu'un suivi doux comme «comment ça se passe?» Est juste, ne harcelez pas vos enfants dans le travail, prévient PBS.org. Au lieu de cela, essayez une approche contraire, suggère le radiodiffuseur public américain. Au lieu de souligner les objectifs qui ont été dépassés, reconnaissez les mesures qui ont été prises.

Les enfants adorent le sentiment d'accomplissement, et il est beaucoup plus agréable de faire l'éloge de son enfant que de le mépriser. Si une résolution particulière n'est pas respectée, peut-être asseyez-vous avec votre enfant et demandez-lui comment vous pouvez l'aider à l'atteindre. L'élément clé, note PBS, est que votre enfant montre des signes de faire un effort.