Nettoyer avec ces 7 faits sur l'hygiène personnelle

Une variété de maladies peuvent naître de négliger votre hygiène. Cependant, les Américains peuvent exagérer, selon de nouvelles recherches. Rendons-nous sur sept faits intéressants sur l'hygiène personnelle ...

1. Vous n'avez pas besoin de douche tous les jours?

article suggests your daily shower routine may be more than is required. Un article récent Lifehack.org suggère que votre routine de douche quotidienne peut être plus que nécessaire. En fait, cela va jusqu'à dire que vous pourriez vous faire plus de mal que de bien en vous tenant debout sous l'eau chaque matin.

L'article cite la recherche selon laquelle trop de douche avec du savon peut enlever les huiles essentielles de votre peau, ce qui provoque un assèchement de la peau et une texture rugueuse. Frotter quotidiennement peut détruire la couche supérieure de la peau qui protège les couches inférieures, note-t-il, ajoutant de «bonnes» bactéries qui vous protègent de l'infection n'a pas une chance de prospérer lorsque vous prenez une douche tous les jours.

2. Donner un coup de main à la santé

Livestrong.com note que quand il s'agit de lieux importants à garder propres, «vos mains tiennent la clé». Cela signifie que les virus les plus communs sont souvent transmis à votre bouche par vos mains (non lavées). De même, vous pouvez tomber malade en mangeant de la nourriture qui a été touchée par les mains sales des autres.

Vous avez probablement été harcelé par vos parents pour vous laver les mains avant les repas, et il se trouve qu'ils avaient un bon point: la source note que vous devriez vous frotter les mains et les poignets avant un repas, et après avoir utilisé les toilettes. Cette règle s'applique même après avoir caressé un animal. Un bon gommage de 20 secondes avec de l'eau chaude devrait faire l'affaire.

3. Choisissez judicieusement vos désinfectants pour les mains

Parlant de l'hygiène des mains, beaucoup de gens choisissent de transporter des désinfectants de poche pour garder leurs mains au frais tout au long de la journée. published an article that explains the Food and Drug Administration is taking a closer look at these sanitizers. Cependant, en juin 2016, CNN a publié un article qui explique que la Food and Drug Administration étudie de plus près ces désinfectants.

"En particulier, la FDA étudiera si les désinfectants pourraient être nocifs pour les femmes enceintes et les enfants", note l'article, ajoutant qu'ils contiennent deux types d'alcool ainsi que le chlorure de benzalkonium, qui a été montré pour tuer les rongeurs à fortes doses. Ces désinfectants de poche sont en fait destinés à être utilisés uniquement lorsque les moyens habituels de lavage des mains ne sont pas possibles ou pratiques, ajoute l'article.

4. Le manque d'hygiène n'est pas la seule cause de BO

Nous avons souvent associé l'odeur corporelle (ou BO) avec un manque d'hygiène personnelle, mais la science dit que ne pas prendre une douche n'est pas le seul coupable de ce problème potentiellement embarrassant. lists 12-“sneaky causes” of body odor that aren't related to hygiene. Bustle.com répertorie 12- "causes sournoises" de l'odeur corporelle qui ne sont pas liés à l'hygiène.

Les raisons pour lesquelles votre corps émet une odeur moins qu'agréable comprennent manger des aliments épicés et riches en soufre, ne pas obtenir assez de magnésium, boire trop d'alcool et ovuler. Même le port de matériaux non respirants comme le cuir peut empêcher les pores de «respirer», ce qui peut également causer une odeur nauséabonde due à la transpiration piégée, ajoute-t-il.

5. Surprises dangereuses dans le savon

Le savon est une partie essentielle de nous débarrasser de la graisse et de la crasse tout en nous laissant sentir frais, mais ils ne sont pas tous faits de manière égale. there are 4-toxic ingredients hiding in many soaps that you should avoid. HealthyWomen.org explique qu'il y a 4 ingrédients toxiques cachés dans de nombreux savons que vous devriez éviter.

parabens (mistaken for estrogen by your body), sulfates (to produce bubbles), and triclosan (a chemical that's been shown to actually encourage resistance to bacterial cleansers). Ces quatre ingrédients comprennent les parfums synthétiques, les parabènes (pris pour l'œstrogène par votre corps), les sulfates (pour produire des bulles), et le triclosan (un produit chimique qui favorise la résistance aux nettoyants bactériens). Votre corps absorbe les nutriments à travers la peau ainsi qu'en mangeant, ajoute la source, donc probablement le contenu nocif du savon pourrait faire son chemin dans votre système.

6. Les poils du visage peuvent fournir une maison pour les germes

article in the Daily Mail UK. Les barbes sont cool (enfin, au moins en 2016), mais elles pourraient aussi être dégoûtantes du point de vue de l'hygiène, note un article du Daily Mail UK. L'article cite un professionnel de la santé qui explique: «Avoir les poils du visage peut mener à des infections cutanées plus fréquentes et à la transmission de germes à d'autres».

C'est parce que la barbe est "plus grossière" que d'autres types de cheveux, et donc emprisonne plus de saleté et de germes, selon la source. La nourriture et le mucus peuvent également se retrouver dans la barbe, ajoute-t-il. Mais l'article explique également un nombre plus élevé de bactéries dû au fait qu'une barbe n'est pas nécessairement une mauvaise chose et ne constitue pas un problème de santé. (Peut-être juste le garder bien coupé, par opposition à ressembler à un Viking.)

7. Brosse sur l'hygiène orale

N'oublions pas la bouche quand il s'agit d'hygiène personnelle - la mauvaise haleine peut même détruire le meilleur des apparences. EveryDay Health explique que le rince-bouche peut être un allié important dans le maintien de la santé bucco-dentaire car il aide à détruire les bactéries nocives.

Cependant, apparemment, certaines personnes se fient uniquement au rince-bouche pour respirer à nouveau, et c'est une erreur, selon la source. should be the final step in the oral hygiene process both in the morning and in the evening, ” adds the source. Le rinçage au rince-bouche " devrait être la dernière étape du processus d'hygiène buccale, matin et soir", ajoute la source. Se brosser deux fois par jour et passer la soie dentaire une fois par jour est la clé, explique-t-il.