7 façons de rendre le divorce plus facile pour les enfants

Cependant, même si vous et votre conjoint pouvez avoir des différences irréconciliables, cela ne signifie pas que vos enfants doivent souffrir. En fait, vous devriez mettre un accent particulier sur eux, car il est probablement aussi traumatisant pour eux que pour vous. Voici sept choses à garder à l'esprit concernant vos enfants lors d'une séparation conjugale ...

1. Rappelez à votre enfant que ce n'est pas sa faute

Beaucoup d'enfants, surtout s'ils sont plus âgés et comprennent ce qui se passe, peuvent automatiquement penser qu'ils sont la cause de la scission. Cependant, il est important de prendre pour expliquer qu'ils ne sont pas la cause de la tourmente et qu'ils sont aimés par vous et votre (ancien) conjoint.

Le magazine Parents note que ne pas montrer de l'amour pour votre enfant pendant cette période peut sérieusement affecter leur estime de soi. L'acte de dire à vos enfants qu'ils sont aimés doit être fait plus d'une fois - il devrait être une assurance régulière, a noté l'article.

2. Ne vous battez pas devant les enfants

Cela vaut pour les parents mariés et ceux qui traversent une séparation, mais crier à votre conjoint pendant ce temps déjà émotionnel peut avoir des conséquences plus graves pour les enfants dans de nombreux cas.

bold statement that divorce itself is not what causes children pain, it's watching their parents battle openly. Psychologie Aujourd'hui fait une déclaration audacieuse que le divorce lui-même n'est pas ce qui provoque la douleur des enfants, c'est regarder leurs parents se battre ouvertement. Cela peut augmenter l'anxiété et le stress chez les enfants, et même causer de la peur si leurs parents sont toujours à la gorge l'un de l'autre. Le niveau de combat n'a même pas besoin d'être intense pour avoir un effet négatif sur les enfants, ajoute la source.

3. Réjouissez-vous de votre temps avec vos enfants

Si un accord de garde est déjà en place, alors vous devriez planifier de profiter au maximum de votre temps avec vos enfants - que ce soit 1 jour par semaine ou 4 jours. Vous aimez vos enfants et vous vous efforcez probablement de trouver un accord pour les avoir, alors montrez-leur qu'ils sont importants.

Le magazine Parents souligne qu'un accord de garde concerne les enfants, pas vous. «La partie la plus difficile pour les co-parents est de se souvenir que le temps passé avec l'enfant n'est pas un prix à gagner, mais un cadeau à chérir», note l'article. Profitez-en et incluez des activités que vous savez qu'elles vont apprécier.

4. Ne parlez pas mal de l'autre parent

Dans certains cas, les parents qui divorcent aiment utiliser leurs enfants comme des armes les uns contre les autres en leur disant des choses négatives sur leur ex-conjoint. Ces déclarations pourraient inclure que l'autre moitié ne se soucie pas d'eux, ou ne travaille pas assez dur pour eux, ce que les enfants peuvent prendre très personnellement.

Si vous avez un boeuf à nettoyer avec votre ex-conjoint, faites-le en personne ou par téléphone d'une manière rationnelle - ne donnez pas à vos enfants des messages négatifs qu'ils demanderont à l'autre parent. Ce n'est pas une manière saine d'enseigner aux enfants la résolution des conflits, et cela finira par éroder le sentiment d'estime de soi d'un enfant.

5. Essayez de limiter le changement aux routines pour enfants

Si vous constatez que les conditions de vie changent en raison d'un divorce, qui entraîne un ou deux parents hors de la maison familiale, essayez de le planifier pour que l'enfant puisse rester dans la même école et voir les mêmes amis si possible.

Essayer de trouver une nouvelle école ou un nouvel arrangement de garde d'enfants peut être difficile, particulièrement quand vous essayez de comprendre d'autres éléments du divorce tels que des détails financiers. Votre enfant peut aimer son environnement et se faire des amis, et les sortir de cet environnement inutilement pourrait causer du ressentiment.

6. Laissez vos enfants exprimer leurs émotions

Vous êtes peut-être en mode de «contrôle des dégâts» et vous essayez de peaufiner la situation, mais vous devez également accepter que les enfants auront probablement des réactions que vous pourriez ne pas aimer. Ne négligez pas la colère ou la confusion de votre enfant; votre objectif devrait être de leur permettre de poser des questions et de rechercher de l'affection.

KidsHealth.org note que vous devriez leur permettre de se défouler un peu et s'attendre à répondre à une variété de questions concernant la situation. Une approche consiste à demander à votre enfant s'il aimerait faire ou parler de quelque chose qui le ferait se sentir mieux, note la source. Il dit également que tous les enfants ne réagissent pas tout de suite, alors préparez-vous quelques semaines ou même des mois plus tard pour faire face à une tempête.

7. Il n'est jamais trop tard pour s'excuser

WebMD note que même si le divorce peut être émotionnel pour les enfants, ils sont étonnamment résilients et peuvent rebondir avec un peu d'encouragement. Donc, même si vous n'êtes pas prêt à dire désolé à l'autre parent, vous pouvez dire à vos enfants que vous êtes désolé pour la douleur que vous leur avez causée et promettez de faire mieux.

Voici le kicker - en fait s'engager à faire mieux. Que ce soit en leur donnant un sourire, en évitant de parler de l'autre parent, ou en les laissant simplement devenir un enfant. Cela peut évidemment être plus difficile pour les adolescents plus âgés d'accepter, note la source, mais dire à vos enfants que vous êtes désolé et en faire votre priorité peut aller un long chemin à prévenir l'amertume plus tard.