10 traitements efficaces pour la gingivite

Beaucoup d'entre nous ne passent pas la soie dentaire ou même la brosse régulièrement jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Une hygiène buccale inadéquate peut mener à la gingivite, ou maladie parodontale, une maladie qui provoque la carie des tissus des gencives, une inflammation douloureuse et des saignements des gencives, et finalement, une maladie des gencives.

Cependant, heureusement, vous pouvez défaire certains des dommages à vos gencives avec les remèdes efficaces contre la gingivite suivants, en plus de brosser régulièrement, la soie dentaire, et les contrôles dentaires annuels.

Voici dix traitements efficaces contre la gingivite ...

1. Vitamine C

Des études montrent que la carence en vitamine C endommage plus que votre système immunitaire. En fait, des niveaux réduits de vitamine C ont été associés à un risque plus élevé de développement de la gingivite, ce qui contribue à la force et à la cicatrisation des tissus gingivaux. Augmenter votre consommation d'aliments riches en vitamine C ou en prenant un supplément de vitamine C va réellement stimuler les antioxydants nécessaires à la réparation des tissus gingivaux.

2. Sel de mer

Se gargariser avec une solution de sel de mer dans une tasse d'eau tiède pendant 35 secondes peut également aider à réduire les gencives douloureusement enflammées et saignantes. Vous pouvez bannir toute infection buccale de toute sorte (y compris les aphtes) en frottant avec cette solution de sel de mer, assurez-vous de cracher le tout et rincez-vous bien la bouche avant de vous brosser les dents.

3. Huile de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée naturelle a également été montré pour abriter les propriétés curatives pour éliminer les infections buccales et les bactéries. Vous pouvez faire votre propre bain de bouche maison avec quelques gouttes d'huile de menthe poivrée et d'eau tiède. Utilisez la solution pour gargariser avant le brossage pour apaiser les gencives douloureusement enflées et pour bannir l'halitose simultanément!

4. Sachets de thé

Je parie que vous ne saviez pas que le thé trempé contient de l'acide tannique, un agent anti-bactérien naturel. Et le thé imprégné de sacs individuels arrive à faire une compresse idéale. Juste tremper le sac, laissez-le refroidir légèrement, et appuyez doucement contre vos gencives enflées ou infectées pendant 30 secondes à la fois.

5. Jus de canneberge pur

Les canneberges confèrent également des propriétés anti-bactériennes naturelles, ce qui explique pourquoi le jus de canneberge non sucré peut régulièrement éliminer les bactéries de votre bouche et arrêter les effets néfastes de la gingivite. Assurez-vous simplement que votre verre de jus de canneberge du matin n'a pas de sucre ajouté.

6. Miel naturel

Le miel pur, pas le faux que vous achetez dans l'ours en peluche, contient également sa part de propriétés antibactériennes naturelles, ce qui en fait un moyen parfaitement doux pour traiter les saignements et les gencives infectées. Suivez votre matin brossage avec un peu de miel sur vos dents supérieures sur la ligne des gencives infectées pour apaiser les tissus irrités.

7. Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 est un ingrédient populaire dans les soins de la peau anti-âge, car il contient des antioxydants pour aider à réparer les tissus endommagés. Eh bien, lorsqu'il est appliqué à l'intérieur de votre bouche, dans un dentifrice ou un supplément, cet ingrédient peut également réparer les tissus des gencives endommagées et de décrochage plus loin endommager les tissus des gencives en raison de la gingivite.

8. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est souvent utilisé comme un moyen de neutraliser les acides de l'estomac. Cependant, il peut également travailler ses merveilles équilibrantes sur votre bouche en nivelant les acides responsables de la carie dentaire et de la maladie des gencives. Ajoutez juste quelques pincées à votre brosse à dents, courez sous l'eau et brossez en utilisant cette pâte faite maison. Assurez-vous de limiter ce traitement à une fois par semaine, car il peut user l'émail dentaire protecteur en raison de son abrasivité.

9. Citron frais

Le citron n'est pas seulement riche en antioxydants et en vitamine C; il contient également des propriétés anti-bactériennes naturelles qui en font un puissant combattant des bactéries. Simplement presser le jus d'un citron dans une tasse d'eau tiède et ajouter une pincée de sel. Gargariser le mélange pendant quelques secondes pour apaiser les gencives enflammées et infectées.

10. Réduisez votre charge de stress

Les études médicales ont longtemps lié le stress à divers problèmes de santé préjudiciables. Eh bien, il semble que votre santé bucco-dentaire n'est pas différente - le stress nous laisse enclins à une baisse de l'immunité et de l'infestation bactérienne. Faites une faveur à votre bouche et poursuivez activement un régime et des activités (comme le yoga, l'équilibre entre le travail et la vie personnelle et un sommeil suffisant) qui réduisent le stress et favorisent une bonne santé des gencives.