Voulez-vous votre partenaire pour obtenir plus d'exercice? Définir un exemple, l'étude suggère

L'étude, menée par Laura Cobb de l'école de santé publique Johns Hopkins Bloomberg, comportait une analyse des données de plus de 3 000 couples américains. Les couples ont rencontré des chercheurs qui ont enregistré des niveaux d'activité physique à deux reprises, séparés par six ans.

Lors de la première réunion, les chercheurs ont constaté que 45% des maris et 33% des femmes recevaient la quantité d'exercice hebdomadaire - 150 minutes d'activité modérée ou 75 minutes d'activité intense - recommandé par l'American Heart Association.

L'étude a montré que les maris d'épouses qui ont fait la quantité d'exercice recommandée au moment de la réunion initiale étaient 70% plus susceptibles de rencontrer ces mêmes niveaux six ans plus tard. Pendant ce temps, les épouses de maris qui étaient physiquement actifs étaient 40% plus susceptibles d'atteindre ces niveaux la deuxième fois qu'ils rencontraient des chercheurs.

Cobb suggère que l'utilisation de la dynamique du couple pourrait aider les experts de la santé à trouver un moyen d'attaquer l'épidémie croissante d'obésité en Amérique. "Il y a une épidémie de gens dans ce pays qui ne font pas assez d'exercice, et nous devrions exploiter le pouvoir du couple pour s'assurer que les gens obtiennent une bonne quantité d'activité physique", a déclaré Cobb.

"Nous savons tous à quel point l'exercice est important pour rester en bonne santé. Cette étude nous dit que l'un des conjoints pourrait avoir un impact positif sur l'autre quand il s'agit de rester en forme et en bonne santé pour le long terme. "