Étiquette appropriée pour le froid contagieux

Vous avez un rhume méchant, morveux, énergivore. Cependant, vous avez eu une réunion que vous ne pouviez pas manquer, alors vous avez traîné votre putain de fesses dans le travail - avec des pastilles contre la toux et deux boîtes de mouchoirs à la main - bien sûr.

Vos collègues feignent l'admiration, mais ils se tiennent à une distance sécuritaire de vous et de tout ce que vous touchez. Ils souhaitent probablement que vous n'ayez pas apporté vos germes sur le lieu de travail. Maintenant, vous avez potentiellement infecté l'ensemble du bureau

Semble familier? Beaucoup d'entre nous luttent avec quand il est approprié d'aller au travail ou en public avec un rhume. Donc, nous nettoyons les germes, avec un peu d'étiquette sociale juste à temps pour la saison grippale ...

1. Restez à la maison pendant les 3 premiers jours après l'infection

Les 3 premiers jours après avoir attrapé un rhume sont les plus contagieux, ce qui signifie que d'autres personnes (vos collègues, votre famille, vos camarades de classe et vos amis) ont les plus grandes chances d'attraper votre rhume pendant cette période). Faire un service à tous et rester à la maison. Vous pouvez sortir après 3 jours à la maison. Bien sûr, vous montrerez toujours les symptômes classiques d'un rhume (c.-à-d. Tousser, éternuer, vous moucher), mais vous serez moins enclin à le transmettre à une victime innocente.

2. Désinfectez vos mains

Un moyen efficace de garder les germes à distance - ou de les empêcher de s'attarder sur votre téléphone professionnel, votre clavier d'ordinateur, vos poignées de porte, etc. - est de vous laver ou de désinfecter vos mains fréquemment. Cela signifie que chaque fois que vous touchez votre visage, mouchez-vous, mangez ou toussez dans vos mains. Alors, faites votre part pour protéger les autres en les savonnant et en frottant fréquemment ces mains tout au long de la journée.

3. D'autres soyez avertis

Avertissez votre famille, vos collègues et vos amis que vous combattez un rhume ou que la grippe est un geste judicieux pendant la saison de la grippe. Même si quelqu'un d'autre dans votre ménage a un rhume, n'infectez pas une victime sans méfiance. Donner aux invités potentiels de la maison la tête en guise de courtoisie commune.

4. Parlez à votre patron, au téléphone

Prenez le temps d'appeler personnellement votre patron ou votre école pour expliquer que vous êtes malade. Crois moi; vous rendez service à tout le monde en restant à la maison si vous ne vous sentez pas bien, plutôt qu'en vous confinant dans des espaces confinés avec d'autres pour aider à prévenir la propagation de votre grippe.

5. Gardez une réserve de tissus à portée de main

Personne n'aime un nez qui coule, qui coule. Ce n'est pas attirant et l'utilisation de votre main ou de votre manche ne fera que transmettre des germes. C'est pourquoi les tissus cachés dans votre maison, bureau, sac à main, poche et voiture pour les urgences vous permettront de couvrir votre bouche rapidement si vous toussez ou vous mouchez si vous êtes drippy. Je range même des paquets de mouchoirs dans mon sac d'ordinateur portable en cas d'urgence.

6. Donner qui éternuer le coude

J'entends par là, au lieu d'éternuer dans votre main, un «étouffement de gaz» dans votre coude, un espace caché que vous n'utilisez pas pour toucher d'autres choses. Lorsque nous éternuons entre nos mains, comme beaucoup d'entre nous ont été enseignés comme des enfants, nous laissons en fait des germes sur nos doigts, que nous utilisons pour toucher d'autres choses et d'autres tout au long de la journée.

7. Porter des lingettes hygiéniques

Une réserve de lingettes hygiéniques (ou lingettes pour bébés) vous sera également utile lorsque vous avez un rhume. De cette façon, si vous toussez, éternuez ou touchez accidentellement une surface commune avec des mains germées, vous pouvez immédiatement essuyer le bureau ou la poignée de porte pour éviter de propager davantage de germes.

8. Toux loin des autres

Ces toux irritantes et tenaces ont vraiment le don de se faufiler sur vous. Alors faites aux autres une faveur et toussez toujours (et éternuez) loin des gens en public. Même si vous êtes en pleine conversation, tournez votre visage dans la direction opposée à celle avec laquelle vous discutez pour éviter d'avoir des microbes sur eux. Ils comprendront, croyez-moi.

9. Évitez de toucher ou de serrer les mains

Croyez-moi, d'autres excuseront l'absence d'une poignée de main ou d'un high five si vous leur expliquez d'abord que vous êtes malade et que vous voulez éviter de transmettre vos germes. Tu n'es pas impoli. En fait, offrir une poignée de mains germain serait en réalité plus offensant si votre collègue ou partenaire d'affaires apprend que vous mettez en danger votre santé au détriment d'une subtilité sociale.

10. Demander une attention médicale rapide

Ne faites pas ce qui est irresponsable et laissez un rhume ou une grippe s'attarder pendant des semaines sans avoir recours à un traitement en vente libre suivi de l'attention d'un médecin si votre rhume ne s'améliore pas. Vous pensez peut-être que vous pouvez vous défendre contre un rhume par vous-même ou vous pouvez avoir horreur d'aller dans un cabinet médical ou une clinique de santé surpeuplée et infestée de germes. Mais même si tous les virus doivent suivre leur cours, vous pouvez avoir un autre type de maladie qui nécessite un traitement médical, comme les antibiotiques.