Mauvais mariage? Attendez-vous à un mauvais sommeil, aussi

L'étude, qui a été menée par des chercheurs de l'Université de Pittsburgh, a examiné comment les troubles relationnels affectent la façon dont les couples mariés dorment. Un total de quarante-six couples ont participé à l'étude.

Sans surprise, l'étude a révélé que les couples qui avaient des relations plus stables dormaient mieux la nuit. Plus précisément, il a révélé que le contentement d'une femme permettait à son mari de profiter d'un sommeil plus profond et plus satisfaisant.

L'étude a également montré que les couples dormant dans le même lit étaient éveillés ou endormis en même temps environ les trois quarts du temps. La suggestion sous-jacente est qu'une femme malheureuse va se retourner et tourner plus, laissant son mari éveillé la nuit.

L'auteur principal de l'étude, Heather Gunn (boursière postdoctorale à l'Université de Pittsburgh), dit que les résultats révèlent que nous devons penser au-delà de l'individu lors de l'examen du comportement de sommeil. "La plupart de ce que l'on sait sur le sommeil vient de l'étudier au niveau individuel", a déclaré Gunn. "Cependant, pour la plupart des adultes, le sommeil est un comportement partagé entre les partenaires de lit."

Un rapport basé sur l'étude de Gunn a été récemment publié par la revue Sleep . Dans ce rapport, Gunn note que «le sommeil des couples mariés est plus synchronisé minute par minute que le sommeil des individus aléatoires», et que «ceci suggère que nos habitudes de sommeil sont régulées non seulement quand nous dormons mais aussi avec qui nous dormons. "