8 conseils pour une peau d'hiver éclatante

L'hiver est semé de chutes de neige, de routes glacées, de repas de fête et de flambée au coin du feu avec du chocolat chaud. Cependant, lorsque nous passons en mode hibernation, nous ignorons souvent certains problèmes de santé évidents (comme l'exercice régulier) ainsi que des routines de bien-être moins évidentes, comme prendre soin de notre peau pendant l'hiver. Même si nous voyons un peu moins de soleil et d'humidité en novembre, cela ne signifie pas que nous devrions cesser de prendre des précautions pour protéger notre peau (par exemple, porter de la crème solaire, boire de l'eau et utiliser le même hydratant que l'été). Gardez votre peau éclatante cet hiver avec ces huit conseils ...

1. Utilisez un écran solaire même en hiver

Même si vous n'avez pas vu le soleil depuis une semaine, les rayons ultraviolets sont toujours présents lorsque vous sortez, même quand il fait froid, gris et couvert. Heureusement, un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 formera une barrière protectrice sur votre visage, autour de vos yeux et de votre bouche et sur votre nu exposé afin que les rayons UV ne soient pas absorbés par la peau.

Beaucoup de gens bêtement insalubre sur la crème solaire pendant l'hiver, même si les rayons UV sont à leur apogée lorsqu'ils se reflètent sur la surface de la neige et de retour sur votre peau exposée. Le port d'un écran solaire (ou d'une crème hydratante contenant de la crème solaire) aidera à prévenir les ridules, les pattes d'oie, les rides du sourire, les rides et les taches de vieillesse.

2. Baissez la température

Je sais qu'il fait froid et qu'il y a des courants d'air l'hiver, surtout si, comme le mien, votre maison est plus vieille et vos fenêtres ont un besoin urgent de mise à jour. Les températures qui refroidissent les os font souvent en sorte que les habitants de la maison lancent la chaleur, ce qui a un impact négatif sur votre facture de chauffage et votre peau.

Des recherches menées par la Société américaine de chauffage, de réfrigération et de climatisation (ASHRA) affirment que les températures élevées à l'intérieur de votre maison vont assécher l'air et la peau. Les données ASHRA ont également montré que la température moyenne, saine et confortable repose à environ 68-Fahrenheit, tout plus élevé zappera l'humidité de l'air et de votre peau.

3. S'abstenir de douches Steamy

Je suis d'accord, j'aime un bain moussant relaxant quand je viens d'une journée froide. Cependant, les bains et les douches chaudes et torrides laisseront votre peau zappée d'humidité, sèche et squameuse. Rappelez-vous, l'eau plus chaude peut se sentir bien dans un bain ou une douche, mais les températures élevées éliminent les huiles naturelles de votre peau.

Si vous souffrez d'une sécheresse chronique de la peau ou d'eczéma, il est essentiel de garder l'eau tiède pour éviter une poussée. Et pour restaurer l'hydratation, appliquez toujours une lotion hydratante pour le corps (comme du beurre de shae, du beurre de cacao ou du gel d'aloès) pour garder la peau douce et souple.

4. Évitez de rayer les correctifs secs

Je sais qu'il est terriblement tentant de démanger, de piquer et de gratter la peau sèche et squameuse. Je suis coupable de faire cela et même provoquer une infection et des cicatrices permanentes. Cependant, il existe de meilleures façons, et plus sûres, de «gratter la démangeaison» sans causer de dommages à la peau.

Plutôt que de gratter, posez une compresse fraîche et propre sur la zone. Cela permettra d'atténuer les démangeaisons et l'inflammation. Si vous ne souffrez pas de sensibilité de la peau, vous pouvez même ajouter quelques gouttes d'huile de coco vierge à la compresse. Les huiles remplaceront n'importe quelle humidité perdue et répareront n'importe quelles cellules de peau cassées ou irritées.

5. Utilisez un hydratant spécifique à l'hiver

Je sais que vous avez payé beaucoup pour cette crème hydratante en août, mais votre peau d'été et votre peau d'hiver nécessitent des types de soins très différents. Par exemple, l'été exige souvent un hydratant léger et non gras pour prévenir les peaux grasses et les points noirs. Alors que l'hiver peut exiger un hydratant plus riche, plus crémeux, plus épais si vous êtes sujet à la peau sèche.

Malheureusement, la peau grasse en hiver peut rapidement se transformer en peau sèche à des températures plus froides. Alors choyez votre peau d'hiver avec un hydratant hydratant, qui est plus épais et plus riche en texture. Rechercher des hydratants plus lourds qui contiennent de l'acide hyaluronique pour aider à remplacer l'humidité perdue.

6. Évitez les vêtements irritants pour la peau

J'adore le gros pull en laine que ma Nana a fait pour moi ce Noël (il y a des cannes de bonbon dessus). Cependant, je ne rêverais jamais de porter ma robe festive préférée sans une couche entre elle et ma peau d'hiver tendre.

Au fur et à mesure que le temps se refroidit, vous serez attiré par des tricots plus épais et plus épais: pulls, écharpes, cardigans et vestes. Cependant, de nombreux matériaux (comme la laine) irritent souvent, s'assèchent et provoquent une inflammation de la peau s'ils entrent en contact direct avec une peau déjà sensible. Pour porter vos tricots sans irritation, portez une chemise ou une couche de coton doux entre les deux.

7. Shed the Harsh, produits à base d'alcool

Le lavage du visage contre l'acné et les toners pour la peau sujette à l'huile peuvent avoir leur place dans votre sac à dos d'été et cabinet de beauté. Cependant, pendant les mois les plus froids, les produits qui contiennent des ingrédients durs déshydrateront la peau souple.

Considérez qu'en hiver, votre peau est déjà à court d'humidité - à cause de l'air sec, des températures froides, du chauffage intérieur, du chauffage de la voiture et de l'humidité. Ajouter des toners durs et des nettoyants pour le visage contenant de l'alcool au mélange et vous le dépouillez essentiellement de ses huiles naturelles. Déposez donc les produits à base d'alcool jusqu'à l'arrivée du printemps chaud.

8. Mettez le désinfectant à la main

Je sais que l'on nous dit de nous laver les mains plus souvent en hiver pour éviter que les grippes saisonnières nous attrapent. Cependant, si vous lavez vos mitaines dans de l'eau extrêmement chaude avec un savon dur ou un désinfectant pour les mains, vous risquez de ressentir de la sécheresse, des irritations et des fissures entre les doigts.

Pour s'assurer que les biscuits sont bien emballés, lavez-vous les mains à l'eau tiède (pas chaude) en utilisant un savon hydratant au lieu d'un désinfectant pour les mains. Et glissez une bouteille supplémentaire de lotion pour les mains dans votre sac à main ou votre sac pour hydrater après les lavages.