9 Tout sauf des faits terne sur l'ennui

Wikipedia définit l'ennui comme un «état émotionnel ou psychologique vécu par un individu quand il est laissé sans rien de particulier à faire, ne s'intéresse pas à son environnement, ou estime qu'un jour ou une période est ennuyeux ou fastidieux». L'ennui est le plus souvent considéré en termes négatifs, mais il peut aussi être un catalyseur pour l'autoréflexion et le changement. Regardons de plus près les cinq types d'ennui et les conséquences de l'ennui ...

1. L'indifférence indifférente

Les personnes qui souffrent de cette forme d'ennui sont généralement calmes et détendues, mais retirées de leur monde extérieur. Ils sont indifférents.

La perspective indifférente de ce type d'ennui provoque une attitude indifférente de toute façon. Les personnes qui en font l'expérience ne trouvent pas leur état émotionnel actuel agréable ou désagréable. C'est juste.

2. Calibrer l'ennui

Les personnes qui souffrent de l'ennui de calibrage trouvent leur état émotif légèrement inconfortable. Ces personnes ont tendance à avoir des pensées vagabondes et un sentiment général de se sentir perdu ou de ne pas savoir quoi faire d'eux-mêmes.

Les gens qui sont enclins à calibrer l'ennui de type sont ouverts aux stratégies et aux idées de réduction d'ennui, mais ne les recherchent pas activement.

3. Chercher l'ennui

Les personnes qui souffrent de la recherche de l'ennui décrivent leur état émotionnel comme désagréable. En conséquence, ils deviennent agités et cherchent activement des moyens de soulager leurs sentiments d'ennui.

S'ils réussissent, leur ennui sera soulagé. Sinon, ils peuvent passer à l'étape suivante de l'ennui, qui est ...

4. L'ennui réactif

Les personnes qui souffrent d'ennui réactif présentent les niveaux les plus élevés d'excitation et d'inconfort des émotions négatives. Ces personnes ont un fort désir d'échapper à leur situation ennuyeuse et à leur état d'esprit.

Ils ont tendance à être agités et ont des pensées écrasantes sur des activités ou des situations alternatives plus valorisées.

5. L'ennui apathique

Contrairement aux autres types d'ennui, ceux qui souffrent d'ennui apathique tendent à avoir des niveaux d'excitation beaucoup plus faibles. Un sentiment d'impuissance et même une dépression peuvent être symptomatiques de ce type d'ennui.

L'ennui et la dépression ont été associés à des comportements destructeurs et à des résultats négatifs. study of high school students have found that 35-percent of those surveyed appeared to suffer from apathetic boredom. Une étude menée auprès d'élèves du secondaire a révélé que 35% des personnes interrogées semblaient souffrir d'un ennui apathique.

6. Personnes sous-stimulées

Les personnes qui sont constamment à la recherche de nouvelles expériences et de choses à faire sont sujettes à l'ennui. Ils ont un état d'esprit naturellement impulsif et recherchent la variété et l'excitation. Quand ils s'ennuient, ils peuvent s'aventurer dans des aventures à la recherche de sensations fortes ou d'activités dangereuses.

National Institutes of Health , researchers in South Africa found that boredom was the most significant predictor of alcohol, cigarette and drug abuse in teenagers. Selon une étude publiée par les National Institutes of Health , des chercheurs sud-africains ont découvert que l'ennui était le prédicteur le plus important de l'abus d'alcool, de cigarettes et de drogues chez les adolescents.

7. L'ennui en tant que filet de sécurité

Les deuxièmes types de personnes sujettes à l'ennui sont celles qui ont des traits de personnalité évitants. Pour eux, le monde est un endroit effrayant. Ils restent dans leur zone de confort, craignant d'essayer quelque chose de nouveau ou hors de l'ordinaire.

Le résultat peut être l'insatisfaction et l'ennui chronique. L'ennui qu'ils subissent peut éventuellement les pousser vers des comportements autodestructeurs.

8. L'ennui peut affecter l'espérance de vie

L'étude Whitehall 2, menée au Royaume-Uni, a examiné la vie de fonctionnaires âgés de 35 à 55 ans, comprenant un tiers de femmes et deux tiers d'hommes. Ils ont constaté que les sujets qui souffraient d'ennui avaient 30% de chances de mourir au cours des trois prochaines années.

L'ennui a été associé à l'inactivité, aux mauvaises habitudes alimentaires, au tabagisme, à la dépendance et à la dépression. Ces facteurs sont négativement corrélés avec la santé cardiovasculaire défavorable, l'obésité, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, les problèmes digestifs et même le cancer.

9. L'ennui peut stimuler la créativité

À la hausse, l'ennui peut être le catalyseur de la créativité et de l'innovation. Cela peut vous stimuler à rechercher de nouvelles idées ou approches d'un problème. En cherchant un moyen de soulager l'ennui, nous pouvons trouver des solutions uniques ou des façons novatrices de faire les choses.

Tedium encourage vos pensées à errer, ce qui peut conduire à des modes de pensée plus associatifs. Il permet de grands bonds dans notre imagination vers des endroits que nous n'aurions pas osé aventurer autrement.