8 Idées de dattes pour maman et fille en santé à l'occasion de la fête des mères

Maman fait tellement pour toi! Pourquoi ne pas lui montrer combien son amour et ses efforts signifient en la traitant pour une journée de bien-être, d'activités cocooning.

Voici huit dates de maman et fille (ou fils) en bonne santé pour la fête des mères ...

1. Préparer un repas sain

Achetez des cours de cuisine pour maman, mais assurez-vous qu'ils sont de bonne santé - pensez à une cuisine méditerranéenne remplie de fruits de mer frais, d'huile d'olive et d'avocats, et de légumes plutôt que d'une riche cuisine française fourrée de beurre et de crème . Des conseils santé dans la cuisine montreront à maman que vous vous souciez de sa santé et de son bien-être à long terme.

2. Avoir un pique-nique

Offrez à maman des mini-vacances avec une randonnée panoramique (faites en sorte que la difficulté dépende de son niveau de forme physique) et un pique-nique nutritif. Vous pouvez explorer la région pour trouver des sentiers remplis d'oiseaux, des merveilles botaniques ou des plages de sable et trouver l'endroit idéal pour présenter ses aliments préférés, le tout emballé dans un panier pique-nique.

3. Tour du vin à vélo

Les visites de vin sont agréables, mais au lieu de passer la journée à siroter sans exercice, essayez d'intégrer la forme physique et le vino dans un jour spécial pour maman. Il y a beaucoup de groupes de visites de vignobles en ligne - ou créez le vôtre en choisissant une zone avec plusieurs vignobles (pays du vin) et en louant des vélos pour la journée.

4. Optez pour une randonnée panoramique

Qu'ils viennent vous chercher à l'école, qu'ils vous laissent tomber à la pratique du soccer ou qu'ils fassent cuire quatre douzaines de biscuits pour votre soirée pyjama, les mamans courent toujours! Alors transformez-le en une activité amusante en allant courir ensemble. Ne restez pas autour de votre capuchon, mais vérifiez un sentier de randonnée difficile, ou coup d'envoi de vos chaussures et aller faire du jogging sur la plage à la place.

5. Maman et fille Yoga

Le cours de yoga est apaisant, mais se détendre avec maman à vos côtés sera une excellente expérience de base. Choisissez un cours de yoga en partenariat, dans lequel les poses de yoga dépendent du soutien d'un partenaire. C'est une excellente façon de développer des relations plus solides basées sur des niveaux de confiance non exprimés et profonds.

6. Obtenir du jardinage

Acheter maman une belle paire de gants de jardinage avec un motif floral et déconner dans le jardin. Le jardinage est un excellent remède contre le stress pour les mamans occupées qui aiment s'il vous plaît tout le monde. Achetez un joli arbre fruitier, un buisson de lilas ou un rosier et préparez-vous à planter son nouveau traitement d'aromathérapie naturel. Alors asseyez-vous dans quelques chaises de jardin avec une boisson fraîche et admirez votre bricolage.

7. Faites une marche de charité

Choisissez une cause basée sur les passions et le travail bénévole de maman - par exemple, le bien-être des animaux, le cancer du sein ou les maladies pulmonaires - et trouvez une marche caritative locale pour soutenir sa cause bien-aimée. J'ai rejoint ma mère dans une marche de charité pour soutenir notre refuge pour animaux locaux l'année dernière. Nous avons recueilli des fonds en tandem pour aider à nourrir et abriter les animaux en attente de maisons dans notre région, et des fonds pour leurs factures médicales. Nous avons même eu des chemises de maman et de fille faites pour montrer notre partenariat - même son chien, Samson, a pu en porter un et participer à la marche.

8. Traiter la maman à une journée de spa

De nombreux spas proposent des offres spéciales pour la mère et la fille ou même des forfaits de traitement pour les mères et les fils dans les mois précédant la fête des mères. Alors gardez les yeux ouverts pour quelque chose que maman aimerait vraiment, comme un massage et un trempage, qui aidera à soulager les muscles fatigués et endoloris et détoxifier naturellement son corps et son âme.