6 raisons de santé de se méfier du pamplemousse

Le pamplemousse a été créé au ^18ème siècle en croisant une orange avec un pomelo. Le résultat a été un fruit qui a poussé en grappes similaires aux raisins, d'où le nom de pamplemousse. La plupart des gens pensent que le pamplemousse est une partie saine, délicieuse et nutritive de leur régime alimentaire. Après tout, ce gros agrume est rempli de vitamine C. En fait, manger la moitié d'un pamplemousse vous fournira environ 63 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine C et seulement 52 calories. Le pamplemousse est une excellente source d'antioxydants contre les maladies telles que le lycopène et le bêta-carotène. Le fruit contient également des minéraux tels que le manganèse, le zinc et le cuivre ainsi que des phytonutriments, qui favorisent la santé.

Les avantages possibles pour la santé du pamplemousse comprennent la perte de poids, la diminution du risque d'accident vasculaire cérébral, le cancer, l'asthme, l'hypertension artérielle et une peau plus claire. Malgré tous ces avantages potentiels pour la santé, les gens doivent être prudents lorsqu'ils consomment ce supposé «super fruit», car le pamplemousse peut être nocif pour la santé de la façon suivante ...

1. Le pamplemousse peut contribuer à l'insuffisance rénale

Bien que certaines recherches scientifiques ont montré que le pamplemousse peut réduire l'incidence des calculs rénaux en raison de ses propriétés acides, d'autres recherches ont montré que le pamplemousse peut être nocif pour les personnes souffrant d'une maladie rénale préexistante. C'est parce que les pamplemousses contiennent de grandes quantités de potassium.

L'excès de potassium peut être nocif si vos reins sont déjà compromis dans leur fonctionnement. Les reins sont censés filtrer l'excès de minéraux de votre sang. L'hyperkaliémie se produit lorsque des niveaux élevés de potassium s'accumulent dans le sang et que vos reins sont incapables de l'éliminer. Une hyperkaliémie sévère peut entraîner un arrêt cardiaque et la mort. Par conséquent, si vous avez une maladie rénale, vous devriez être prudent d'inclure des quantités excessives de pamplemousse dans votre alimentation.

2. Le pamplemousse peut aggraver les symptômes du RGO

On estime que 40 pour cent de la population est affectée par le RGO (reflux gastro-œsophagien). Cette affection est généralement associée à des brûlures d'estomac et à l'indigestion. La recherche a établi un lien entre cette maladie et l'excès d'acide dans le régime alimentaire des gens. Le pamplemousse contient une grande quantité d'acide citrique.

Pour ceux qui souffrent de RGO, manger du pamplemousse peut entraîner une augmentation des symptômes, en particulier des brûlures d'estomac. Le médicament seul ne résout pas les symptômes. C'est parce que lorsque votre estomac renfloue, une enzyme de l'estomac appelée pepsine augmente et augmente également. La pepsine n'est pas affectée par les médicaments anti-reflux. Par conséquent, si vous avez ou êtes sujet au RGO, vous devrez peut-être réduire au minimum ou éliminer le pamplemousse de votre alimentation.

3. Le pamplemousse peut réduire l'absorption de certains médicaments

Le pamplemousse est un aliment de base pour beaucoup. Un Canadien sur cinq consomme du jus de pamplemousse ou de pamplemousse au déjeuner, ce qui coïncide également avec le moment de la prise de la plupart des médicaments. Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est que le pamplemousse contient des substances qui interfèrent avec le transport de certains médicaments dans le corps. Ils le font en s'attachant aux sites récepteurs spécifiques à ces médicaments empêchant ainsi le transport de ces médicaments dans les cellules.

Cela se traduit par une diminution significative du médicament absorbé et minimise ou élimine complètement l'efficacité du médicament. L'un des médicaments touchés est la fexofénadine (Allegra). Ce médicament est disponible à la fois sur ordonnance et en vente libre. Il est couramment prescrit pour le soulagement des allergies environnementales. En plus du pamplemousse, d'autres jus tels que la pomme et l'orange peuvent également diminuer l'efficacité de ce médicament.

4. Le pamplemousse interagit négativement avec la plupart des médicaments

Pamplemousse interagit avec plus de médicaments que toute autre substance connue. Au dernier compte le pamplemousse a été impliqué dans des réactions défavorables avec 85 drogues différentes et ce nombre continue à grimper. L'échelonnement du temps entre la consommation de jus de pamplemousse ou de pamplemousse et la consommation de médicaments n'aide pas.

Le pamplemousse reste dans votre système pendant plus de 24 heures une fois ingéré et pendant tout ce temps interagira avec les médicaments. Les personnes âgées de 45 ans et plus achètent le plus de pamplemousse et le plus de médicaments. Ce nombre augmente avec l'âge. Les personnes âgées ont plus de problèmes médicaux que les personnes plus jeunes, ce qui les rend encore plus vulnérables aux effets indésirables des interactions médicamenteuses avec le pamplemousse.

5. Le pamplemousse peut être mortel

Sur les 85 médicaments connus avec lesquels le pamplemousse interagit négativement, 43 peuvent avoir des effets indésirables graves. Les effets secondaires peuvent inclure une insuffisance rénale, une insuffisance respiratoire, un saignement gastro-intestinal et une mort subite. C'est parce que le pamplemousse augmente considérablement la puissance de la plupart des médicaments. Le pharmacologue, David Baily, estime que «prendre un comprimé avec un verre de jus de pamplemousse, c'est comme prendre 20 comprimés avec un verre d'eau."

Cette activité accrue entraîne des niveaux élevés et toxiques involontaires d'un médicament dans la circulation sanguine d'une personne et peut entraîner des complications entraînant la mort. Furanocoumarins tels que la bergamottine dans le jus de pamplemousse est considéré comme responsable de cet effet secondaire dangereux. Ces composés bloquent l'enzyme de l'intestin grêle (CYP3A4) qui aide au métabolisme et à la décomposition des médicaments.

6. Les drogues qui interagissent avec le pamplemousse

Pamplemousse peut provoquer des réactions indésirables graves avec les médicaments contre le cholestérol (statines), antihistaminiques, médicaments contre la pression artérielle (bloqueurs des canaux calciques), médicaments psychiatriques, médicaments intestinaux, immunosuppresseurs, analgésiques, Viagra, médicaments contre le VIH et les médicaments cardiaques pour n'en nommer que quelques-uns. .

Lorsque vous prenez l'un de ces médicaments, le meilleur conseil serait d'exclure le jus de pamplemousse ou de pamplemousse de votre alimentation et de consulter votre pharmacien ou votre médecin de famille pour vérifier les interactions négatives.