Obtenez le buzz sur les avantages pour la santé de Bee Pollen

Bee Pollen est essentiellement une nourriture faite par les abeilles afin de nourrir les jeunes abeilles. Ce mélange de pollen recueilli par les abeilles pendant leur floraison est considéré comme un «super aliment» pour beaucoup parce qu'il contient presque tous les nutriments essentiels à la santé humaine, notamment l'acide folique et les vitamines du complexe B, les protéines et les acides aminés. C'est un avantage évident pour les végétaliens et les végétaliens, d'autant plus que les apiculteurs peuvent enlever le pollen d'une ruche sans nuire à ses occupants.

Bien qu'il n'y ait que quelques études scientifiques qui touchent les avantages du pollen d'abeille, beaucoup ne jurent que par un bourdonnement d'énergie, un coup de fouet à l'immunité, la santé du cœur, la digestion, et bien plus encore. Mais rappelez-vous, vous devriez toujours vérifier auprès de votre médecin avant de prendre un supplément ou de mettre en œuvre un nouvel aliment santé (en particulier si vous souffrez d'allergies existantes, si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'une faible santé immunitaire) ...

1. Diminuer les allergies

De nombreux médecins recommandent l'utilisation du pollen d'abeille dans l'alimentation pour réduire l'activation des mastocytes, qui émettent de l'histamine lorsqu'un allergène est présent. Les mastocytes sont responsables de la production et de la libération d'histamine lorsque vous entrez en contact avec un allergène. L'histamine provoque la réponse inflammatoire - avec l'écoulement nasal caractéristique, les éternuements, la toux et les démangeaisons de la gorge et des yeux.

Lorsque des chercheurs de l'école de médecine de l'Université Juntendo au Japon ont testé cette théorie en nourrissant un groupe de souris d'une dose quotidienne de pollen d'abeille, la quantité totale de mastocytes activés a considérablement diminué, entraînant une production d'histamine plus faible. En fait, les résultats ont montré que plus le pollen d'abeille est donné à une souris; plus l'activation des mastocytes allergiques est réduite. Gardez à l'esprit que plus de recherche scientifique doit être menée et pollen d'abeille peut être dangereux si vous avez une allergie au miel ou aux piqûres d'abeilles, ou si manger du pollen exacerbe vos allergies aux pollens de plantes existantes.

2. Soulagement des symptômes de la ménopause

Des chercheurs du NYU Langone Medical Center ont mené une petite étude en double aveugle suivie d'une piste pour tester les effets du pollen d'abeille, de la gelée royale (sécrétion d'abeilles ouvrières) et du pollen de graminées (ou Pueraria mirifica) sur les femmes ménopausées. Le pollen d'abeille est connu pour contenir de nombreux phytostérols actifs, acides aminés et phytoestrogènes comme un soulagement efficace des symptômes de la ménopause.

Les participants à l'étude en double aveugle ont signalé une diminution de la sécheresse vaginale ainsi qu'un soulagement de nombreux symptômes de la ménopause, notamment une diminution de l'irritabilité et des sautes d'humeur, une réduction de la fréquence des bouffées de chaleur et une amélioration de la qualité de vie.

3. Renforcez votre système immunitaire

Il est logique qu'un supplément naturel, comme le pollen d'abeille, administré depuis longtemps pour ses propriétés antivirales, antimicrobiennes et anti-inflammatoires soit utilisé pour stimuler l'immunité.

Selon une étude publiée en 2010 dans la revue Phytotherapy Research, le pollen d'abeille a le pouvoir de réguler le système immunitaire en produisant des niveaux plus élevés de flore intestinale bénéfique, d'antioxydants, de composés protecteurs et de protéines qui protègent le corps contre les virus et les dommages. effets des radicaux libres.

4. Facilité de digestion

Bien que les études soient encore peu concluantes, des chercheurs de l'Université d'Utah Heath Care affirment qu'en plus des vitamines, minéraux et protéines du pollen d'abeille, cette substance contient également des enzymes digestives provenant des abeilles, ce qui favorise la digestion.

Web MD affirme que bien que le pollen d'abeille soit consommé longtemps comme aide gastro-intestinale (GI) pour soulager la constipation et la diarrhée, des preuves fiables sur l'efficacité des enzymes du pollen d'abeille sont encore peu concluantes.

5. Gardez la peau souple et lisse

Je l'admets, il y a un tube de rouge à lèvres Burt's Bees dans mon sac à main. Je l'utilise tout le temps pour adoucir mes lèvres sèches d'hiver, et je jure par son efficacité comme beaucoup de ceux qui utilisent le pollen d'abeille comme aide topique pour traiter les gerçures, la sécheresse cutanée, l'érythème fessier et même l'eczéma.

Selon une étude monographique spécialisée, publiée dans la base de données complète sur la médecine naturelle, le pollen d'abeille est efficace en tant qu'adoucissant pour la peau grâce aux nombreux acides aminés et vitamines qui stimulent la régénération des cellules de la peau.

6. Protégez votre prostate

Les maladies affectant la prostate sont une préoccupation majeure pour de nombreux messieurs âgés. Les chercheurs du Centre de recherche sur les maladies chroniques de Minneapolis VA ont étudié l'efficacité du pollen d'abeille en tant que méthode de prévention complémentaire non chirurgicale pour l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).

L'étude de 2000 a examiné le grand nombre de recherches publiées sur le pollen d'abeille et l'HBP et a établi que le pollen d'abeille et le pollen d'abeille présentaient des effets bénéfiques prometteurs sur les symptômes et le traitement de l'HBP.

7. Améliorer l'énergie

Selon une étude du Huntington College of Health Sciences, la gamme d'acides aminés essentiels, les vitamines A, C, D, E, K, le complexe B complet, B5 (acide pantothénique), la niacine et les bioflavonoïdes dans le pollen d'abeille en font un puissant énergisant naturel.

La recherche indique que de nombreux athlètes olympiques consomment du pollen d'abeille pour améliorer leurs performances athlétiques, notamment en raison de ses niveaux élevés de vitamine B5, qui protègent la fonction des glandes surrénales tout en améliorant l'endurance et en évitant la fatigue.