8 thés aux feuilles lâches naturellement curatives pour votre garde-manger

Outre les saveurs et les saveurs abondantes, le thé possède également un vaste potentiel de santé naturelle à base de plantes médicinales. Alors que beaucoup choisissent des thés basés sur la saveur, vous pouvez également choisir un breuvage basé sur ses bienfaits pour la santé ...

1. Maintien du poids: thé vert

Que vous cherchiez à perdre du poids, à maintenir un poids santé ou à lutter contre le vieillissement, toute aide pour ralentir votre métabolisme est la bienvenue. Les études sont nombreuses sur le thé vert et ses effets sur le métabolisme et la perte de poids, et la conclusion générale n'a pas encore été déterminée, mais elle semble prometteuse. from Pennsylvania State University tested the affects of green tea on rats when combined with regular exercise. Une étude scientifique de la Pennsylvania State University a testé les effets du thé vert sur les rats lorsqu'ils sont combinés à un exercice régulier. abdominal fat mass reduction of 36.6 percent. Il a noté une réduction moyenne de la masse adipeuse abdominale de 36, 6%. Mais il y a une petite prise. L'étude a révélé que vous aurez besoin de boire 8 à 10 tasses par jour de thé vert pour avoir le plein effet.

also talks about how green tea can fight diseases and boost metabolism, but notes that it can often be a “drop in the bucket” in terms of overall weight loss support. WebMD parle également de la façon dont le thé vert peut combattre les maladies et stimuler le métabolisme, mais note que cela peut souvent être une «goutte dans le seau» en termes de soutien global de la perte de poids. Cependant, lorsque vous effectuez des changements dans votre vie, souvent un échange comme le café pour le thé, cela peut s'accumuler avec le temps, sans vous laisser vous sentir démuni. Chaque petit détail compte!

2. Nuits blanches: Camomille

En tant qu'enfants, nous supplions et supplions de rester éveillés, de nous débarrasser de tous les niveaux d'énergie avant de nous écraser dans les oreillers et de rêver jusqu'au matin. Ensuite, vous grandissez, et vous BEG pour dormir. Vous en voulez plus, vous vous écrasez dans les murs au lieu de coussins pour le manque de sommeil, puis vous vous réveillez en espérant dormir.

Tout comme les enfants ont besoin de se calmer avant de dormir pour les aider à se reposer, vous aussi. Créer une routine avec du thé avant de se coucher pour vous apaiser et faire place à une nuit reposante. Thé à la camomille a longtemps été utilisé comme aide au sommeil naturel. National Institutes of Health , found that rats who were given chamomile fell asleep just as fast as those given benzodiazepine (a tranquilizing medication). Une étude japonaise, publiée par les National Institutes of Health , a révélé que les rats auxquels on donnait de la camomille s'endormaient tout aussi rapidement que ceux qui prenaient de la benzodiazépine (un médicament tranquillisant). Aller à raide, va dormir!

3. Le rhume et les allergies: thé de fleurs de sureau

Le rhume a pris son nom pour une raison, c'est commun, et ça craint. Ils peuvent arriver rapidement et les médicaments contre le rhume peuvent souvent laisser beaucoup de gens se sentir mal à l'aise avec les effets secondaires. Si vous souffrez d'un rhume avec un mal de gorge, le thé est déjà une solution naturelle pour apaiser cette douleur.

antibacterial and antiviral properties, which makes it the perfect tea to brew while dealing with a common cold. Le thé de Sureau a des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui en fait le thé idéal pour infuser le rhume. En outre, il peut aider à soulager les symptômes d'allergie, et aider à stimuler votre système immunitaire. suggests using it as a gargle or mouthwash to relieve a sore throat and sinuses, as well as cough. WebMD suggère de l'utiliser comme un gargarisme ou un rince-bouche pour soulager un mal de gorge et des sinus, ainsi que la toux.

4. Stress: Thé à la mélisse

Le stress et l'anxiété peuvent souvent frapper quand on s'y attend le moins. Il peut causer des maux d'estomac, une augmentation du rythme cardiaque et plus encore. Souvent, il ne peut être ignoré et il est difficile de s'y préparer.

Le thé à la mélisse provient de la famille des thés à la menthe. C'est un anti-stress connu, grâce à ses produits chimiques naturels qui ont un effet calmant. Comme il provient aussi de la famille de la menthe, il peut aussi aider à calmer les maux d'estomac. C'est donc la solution idéale pour les cas de stress et d'anxiété. aromatherapy aid for patients suffering with Alzheimer's Disease . Fait intéressant, la recherche de WebMD affirme que le thé de mélisse est également utilisé comme une aide d' aromathérapie pour les patients souffrant de la maladie d'Alzheimer .

5. Nausées: thé au gingembre

Les nausées peuvent frapper pour de nombreuses raisons, notamment en raison de médicaments, de maux d'estomac, de virus ou de nausées de la grossesse. Trouver un remède naturel pour les nausées est conseillé, afin de ne pas perturber les médicaments actuels. Ou, si vous êtes enceinte, les remèdes à base de plantes vous fournissent quelque chose que vous pouvez réellement prendre (puisque vous êtes banni de presque tous les autres médicaments).

, but eating it plain isn't often very appetizing for many. Le gingembre est un anti-nauséeux bien connu , mais le manger nature n'est pas souvent très appétissant pour beaucoup. Sous la forme d'un thé, cependant, le gingembre peut être délicieux. Pour les femmes enceintes, c'est le moment idéal pour échanger le café du matin contre un thé au gingembre, et commencer la journée tout en freinant les nausées.

6. Estomac bouleversé / syndrome du côlon irritable: thé à la menthe poivrée

Caca. Là, je l'ai dit. Nous le faisons tous, mais de temps en temps, ce n'est pas très amusant. En fait, je ne suis pas sûr que ce soit amusant à gérer, mais quand les maux d'estomac provoquent de la douleur et de la diarrhée, alors ce n'est pas amusant. Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) connaissent la douleur d'une attaque et la difficulté de trouver une solution.

ScienceDaily.com , show that peppermint targets the pain channel in the colon, and can help ease the symptoms quickly and effectively. Le thé à la menthe est censé apaiser les maux d'estomac, mais pour ceux qui souffrent d'IBS, vous serez heureux de savoir que de nombreuses études, y compris celle de ScienceDaily.com , montrent que la menthe poivrée cible le canal de la douleur dans le côlon, et peut aider à soulager les symptômes rapidement et efficacement. Si vous souffrez depuis longtemps, le thé est une excellente solution pour guérir les symptômes afin que vous n'utilisiez pas trop de médicaments en vente libre (OTC) qui peuvent avoir des effets néfastes à long terme (sans parler des coûts impliqués) !

7. Mauvaise haleine: Thé de thym

Un problème embarrassant qui peut mener à des interactions sociales gênantes, la mauvaise haleine peut être causée par l'alimentation, la carie dentaire, ou les mauvaises gencives, ou un certain nombre d'autres facteurs contributifs.

Vous pourriez être surpris de savoir que l'huile de thym est un ingrédient souvent utilisé dans l'industrie dentaire, et aussi dans de nombreux bains de bouche, dentifrices et vernis dentaires en raison du thymol chimique. WebMD.com , thyme is a lovely addition to your tea collection because this brew supports your oral health while working efficiently to kill bad breath germs. Selon WebMD.com , le thym est un ajout intéressant à votre collection de thé parce que cette infusion soutient votre santé bucco-dentaire tout en travaillant efficacement pour tuer les germes de la mauvaise haleine. Alors allez-y et mangez ce dîner à l'ail lacé avec confiance!

8. Travail: thé de feuille de framboise

Si vous approchez de la fin de votre grossesse, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez vous préparer pour un travail efficace et, ahem, plus facile (s'il y en avait un). labor and delivery, according to these findings from the National Institutes of Health . Le thé aux feuilles de framboise a longtemps été recommandé par les sages-femmes comme un moyen efficace de mettre l'utérus en place pour le travail et l'accouchement, selon ces résultats des National Institutes of Health . Il ne faut pas non plus le confondre avec le thé framboise FRUIT, il doit être dérivé de la feuille pour faire son truc.

Bien que cela ne soit pas prouvé, la feuille de framboise est connue pour être un inducteur du travail, il est donc conseillé de ne pas commencer à consommer ce thé jusqu'aux dernières semaines de la grossesse, juste pour être en sécurité. La feuille de framboise travaille à tonifier votre utérus, le rendant fort et efficace dans le travail, rendant potentiellement votre travail plus court.