10 façons efficaces d'empêcher une frénésie de sucre de Pâques

Quel parent ne craint pas le chaos infusé au sucre qui suit une chasse aux œufs de Pâques? Eh bien, ne craignez jamais le lapin et son panier de friandises; Nous avons dix moyens éprouvés pour empêcher ces crises de colère remplies de bonbons et les accidents de sucre sanguin irritable qui mettent inévitablement fin à des vacances en famille autrement agréable.

Voici 10 façons efficaces d'éviter une crise de sucre à Pâques ...

1. Ban Candy avec des colorants ajoutés et de la couleur

Ce n'est souvent pas le sucre qui provoque des problèmes de comportement chez les enfants, comme les crises de colère, ce sont les colorants alimentaires et colorants alimentaires ajoutés auxquels les enfants ont une réaction extrême. Essayez donc d'avoir un approvisionnement limité de friandises santé sur des carrés croustillants de riz fait maison, du fudge fait maison et du chocolat noir et biologique, plutôt que sur les déchets transformés.

2. Définir les règles de base

Les parents devraient avoir une discussion franche et honnête avec les enfants avant la chasse aux œufs de Pâques pour parler de la quantité de bonbons qu'ils veulent et de combien ils ont besoin. Faites-leur une partie de la décision et demandez-leur honnêtement comment ils se sont sentis malades après s'être gorgé de bonbons la Pâques précédente.

3. Amorcez-les avec un repas équilibré

Offrez un déjeuner ou un dîner équilibré avant de partir à la recherche de friandises. De cette façon, ces petits corps ne seront pas si enclins à faire l'expérience d'un pic de sucre dans le sang suivi de l'inévitable accident de sucre.

4. Rincez le sucre en excès

Assurez-vous de prendre un cas d'eau embouteillée avec vous à la belle-famille ou à la fête de Pâques afin que vous puissiez débusquer les sucres en excès en les hydratant de manière adéquate.

5. Ne donnez pas de bonbons

Commencez une nouvelle tradition de vacances en distribuant de petits jouets dans les paniers de Pâques de vos enfants.

6. Éduquer sur les choix alimentaires sains

Les enfants sont intelligents, ils ne veulent pas se sentir malades, alors parlez-leur de la façon d'équilibrer les friandises avec des choix plus sains et pourquoi les alternatives sont de meilleures options pour eux.

7. Faites vos propres bonbons

Faites vos propres bonbons et œufs de Pâques avec des édulcorants naturels tels que la stévia, le miel et le sirop d'érable.

8. Petits sacs à butin et paniers

Est-ce qu'un petit enfant a vraiment besoin d'un panier de bonbons de Pâques? Non, mais un petit sac de butin rempli d'une demi-douzaine de friandises est un bon compromis.

9. Enseigner le partage

Si vous avez plus d'un enfant dans votre famille, faites un panier de Pâques et demandez aux enfants de partager le butin parmi le groupe.

10. Commerce pour les favoris

Si votre enfant aime les oeufs de Pâques en chocolat, mais n'apprécie pas vraiment les potes de guimauve, apprenez-leur à échanger leur favori et ensuite rationner leur festin préféré au cours des prochains mois plutôt que de le manger tout à la fois.

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