10 façons de boire du vin peut sauver votre vie

Vive le fait que boire du vin est bon pour votre santé.

Des études scientifiques démontrent bien que le fait de faire un verre ou deux de vin est bon pour la santé de plusieurs façons, y compris la réduction des risques de maladie cardiaque, de certains cancers et de la maladie d'Alzheimer.

Cependant, gardez à l'esprit que tout dépend de combien vous buvez qui peut faire ou casser cette bouteille. Et en exagérant, il peut transformer ce verre sain de vino en une mauvaise habitude avec de mauvaises conséquences pour la santé.

Alors, levez un verre, les amateurs de vin compagnons! Voici dix façons que le vin peut vous sauver la vie ...

1. Protège contre le vin

Saviez-vous qu'un copieux verre de vin rouge se double d'un sirop contre la toux? Eh bien, pas vraiment, mais des études scientifiques établissent un lien entre la consommation hebdomadaire modérée de vin (c'est-à-dire un verre ou deux par jour), renforce votre immunité et diminue vos chances d'attraper un rhume ou la grippe.

2. Protège le cerveau du déclin lié à l'âge

Si boire trop de vin peut vous faire oublier, boire quelques verres par jour avec modération stimulera l'activité cérébrale et vous protégera contre le déclin lié à l'âge, y compris des conditions telles que la démence et la maladie d'Alzheimer.

3. Augmente la densité osseuse chez les femmes

Les femmes ayant des antécédents familiaux d'ostéoporose et de polyarthrite rhumatoïde écoutent. Une étude suédoise a rapporté que boire en moyenne 10 verres de vin rouge par semaine réduisait le risque d'ostéoporose et d'arthrite d'environ 50 pour cent en raison du fait que le vin renforce la densité osseuse.

4. Réduit le risque de maladie cardiovasculaire

Il est largement prouvé que boire du vin rouge modéré est bon pour le vieux ticker, mais savez-vous pourquoi? Le millésime stimule réellement votre bon cholestérol (HDL-cholestérol) et amincit votre sang, en encourageant la circulation sanguine et en réduisant le risque de maladie cardiovasculaire.

5. Empêche le diabète de type 2

Un autre avantage du vin rouge pour la santé est que chaque verre est bourré de triglycérides, une graisse saine présente dans votre sang qui peut réduire vos changements de diabète de type 2 en développement. Le hic, c'est que boire trop de vin fera l'inverse - augmenter les niveaux de triglycérides si élevés, laissant votre sujet sujet aux problèmes cardiaques et au diabète.

6. Protège la gorge contre certains cancers

Le vin rouge dans votre œsophage fait un bon travail de réduire votre risque de certains cancers de la gorge - du larynx et de l'œsophage. Des études montrent que le vin rouge, en particulier, contient des niveaux élevés d'antioxydants bénéfiques et de minéraux.

7. Une source riche en acides gras oméga-3

Vous savez déjà que les acides gras oméga-3 fournissent au corps des graisses saines et préviennent les maladies cardiovasculaires. Cependant, des études ont lié les niveaux élevés d'acides gras dans un verre quotidien de vin rouge (plus de plus) à la diminution de la manie et la dépression chez les patients atteints de trouble bipolaire.

8. Réduit le taux élevé de cholestérol

C'est le raisin dans le vin rouge, emballé avec la fibre combattant la maladie et les antioxydants, qui sont vantés pour réduire le cholestérol dangereusement élevé. Cela signifie que si vous buvez un autre type d'alcool, vous devriez l'échanger contre un verre de vin rouge par jour, en particulier les millésimes Tempranillo.

9. Le vin vous tient alerte

Oublie le café; pauvre vous-même un verre de vin pour se débarrasser des sleepies en milieu d'après-midi. Des études établissent un lien entre l'hormone mélatonine, que l'on trouve dans les vignes, et la création de niveaux d'énergie accrus.

10. Optimise le métabolisme

Ce n'est pas que nous vous suggérons de boire avant de faire de l'exercice, mais un verre de vin quotidien avec dîner fera dilater et transporter les vaisseaux sanguins dans votre journée, stimulant le cœur et le métabolisme avant vos entraînements.